Category: Psychoterapie - Stránka 17
Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná
Psychoterapie může být bolestivá, protože vyžaduje konfrontaci s utajenými emocemi a traumatickými vzpomínkami. Zjistěte, proč je náročná a jak s ní zvládnout, aniž byste se vzdali.
Pokračujte ve čtení
Kognitivně behaviorální terapie pro úzkost u lidí s PAS: jak funguje a pro koho je vhodná
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s PAS zvládat úzkost pomocí strukturovaných, vizuálních a přizpůsobených technik. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v Česku.
Pokračujte ve čtení
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Pokud psychoterapie nepomáhá při depresi, není to váš selhání. Odolná deprese vyžaduje jiný přístup - kombinaci životního stylu, CBD, TMS a technik jako úspěchový deník. Zjistěte, co funguje v Česku.
Pokračujte ve čtení
Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním
Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
Pokračujte ve čtení
Psychoterapie a komorbidity: Jak terapie řeší více problémů najednou
Komorbida je běžný jev v psychoterapii - většina klientů má více než jednu duševní poruchu. Jak terapeuti řeší více problémů najednou a proč standardní přístupy často selhávají?
Pokračujte ve čtení
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne
Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.
Pokračujte ve čtení
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii
Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
Pokračujte ve čtení
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály
Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
Pokračujte ve čtení
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby
Mentální anorexie není jen o hladovění - je to porucha myšlenek, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Zjistěte, proč léky nestačí, jak funguje KBT a rodinná terapie, a co dělat, pokud se vám to stalo.
Pokračujte ve čtení
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
Pokračujte ve čtení
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie
Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
Pokračujte ve čtení
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to váš problém. Je to signál, že je čas přemýšlet o přístupu nebo terapeutovi. Zjistěte, kdy změnit terapeuta a jak to udělat správně.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Online terapie v ČR: Jak pandemie změnila psychoterapii
Pandemie COVID-19 zásadně změnila psychoterapii v ČR. Zjistěte, jak funguje online terapie, kdo ji využívá, kolik stojí a zda je hrazena pojišťovnou. Přehled výhod, nevýhod a budoucích trendů.
-
Screening a diagnostika u dětí: Průvodce vstupem do dětské psychoterapie
Kompletní průvodce screeningem a diagnostikou u dětí v ČR. Zjistěte, jak probíhá vstup do dětské psychoterapie, kolik stojí, jak dlouho trvá a jak se připravit.
-
Jak najít psychoterapeuta v angličtině nebo jiném cizím jazyce
Kompletní průvodce hledáním psychoterapeuta v angličtině nebo jiném cizím jazyce v ČR. Zjistěte, proč je jazyk klíčový pro úspěch terapie, kolik stojí sezení a jak ověřit kvalifikaci odborníka.
-
Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání
Objevte, jak metoda SMART pomáhá v psychoterapii. Převeďte vágní přání jako "chci být šťastnější" na konkrétní, měřitelné a dosažitelné cíle. Získejte jasnost a motivaci pro úspěšnou léčbu.
-
Online terapie a self-help: Jak propojit obojí pro lepší výsledky
Objevte, jak propojení online terapie s self-help programy zvyšuje účinnost léčby. Zjistěte, proč samotná terapie nestačí a jak si vybrat správný hybridní model pro maximální výsledky.
