Dobrý den, vítejte na Psychoterapie vyrovnané mysli
Vítejte na místě, kde psychoterapie není o léčbě příznaků, ale o obnově vnitřní rovnováhy — o eutymii, která vám umožňuje žít s klidem, jasností a autenticitou. Tento web vznikl z osobní potřeby najít a sdílet přístup k psychickému zdraví, který není náročný, nezatěžuje a nevyžaduje, abyste se stali něčím jiným. Stačí, abyste byli sebou samotnými.
Co děláme
Naším cílem je zpřístupnit srozumitelné, vědecky podložené a lidské informace o psychoterapii, která pomáhá obnovit přirozenou náladu a vnitřní klid. Nejde o rychlé řešení, ale o hlubokou, trvalou změnu — o to, jak se naučit žít s emocemi, místo aby vás ovládaly.
Co najdete na tomto webu
Zde najdete přehledné příběhy a praktické návody o:
- Terapii úzkosti a deprese — jak fungují a jak je možné překonat
- Vztahovým potížím a komunikaci, která opravdu spojuje
- Psychohygieně — každodenních návyků, které podporují duševní stabilitu
- Práci s emocemi — jak je rozpoznat, přijmout a nechat je projít
- Mindfulness a přítomnosti — jednoduché techniky pro klid v chaosu
O mě — Shawna Mohler
Jsem Shawna Mohler, psychoterapeutka s více než 15 lety zkušeností v práci s jednotlivci i páry. Můj přístup vychází z osobní cesty — prošla jsem období hlubokého vyčerpání a naučila jsem se, že pravá změna nepřichází z vnějšího tlaku, ale z vnitřního porozumění. Věřím, že každý člověk má v sobě kapacitu k rovnováze, jen potřebuje bezpečný prostor, kde ji může objevit. Pracuji v Českém Brodě, ale možnost online konzultací mi umožňuje pomáhat lidem i z jiných částí České republiky.
Proč tento web vznikl
Spousta lidí se cítí ztracená v moři složitých termínů, nesrozumitelných teorií a tlaku „musíte se okamžitě zlepšit“. Já jsem chtěla vytvořit místo, kde se nemusíte bránit — kde se můžete zastavit, dýchat a začít pochopovat, co se vás skutečně týká. Tento web je můj pokus o to, aby psychoterapie přestala být něčím tajemným a stala se přístupnou každému.
Naše hodnoty
Všechny informace na tomto webu vznikají s hlubokým respektem k vaší jedinečnosti. Neuvádíme závěry, ale otázky. Neposkytujeme rychlé odpovědi, ale nástroje k vlastnímu objevování. Vše je založeno na vědeckých důkazech, ale vyprávěno lidsky — bez nadřazenosti, bez jazyka „musíte“ a bez přesunování odpovědnosti. Vaše pocity jsou platné. Vaše tempo je správné.
Kontaktujte nás
Máte otázky, příběh, nebo jste si něco přečetli a chtěli byste o tom promluvit? Napište mi na [email protected]. Můžete mě také najít na adrese: náměstí Arnošta z Pardubic 1, 282 01 Český Brod. Vždy se snažím odpovědět do 48 hodin. Vaše slova mají hodnotu — a já je opravdu slyším.
Napsat komentář