Author: Shawna Mohler - Page 7
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomáhá řídit příznaky jako emoční labilita nebo agresivita. V praxi se předepisuje častěji, než je důkazově podloženo - a to i přes rizika polypragmázie a nežádoucích účinků.
Pokračujte ve čtení
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie řeší kořenovou příčinu
Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména anorexie a bulimie. Terapie, která neřeší tento kořen, selhává. Zjistěte, jak se perfekcionismus léčí a proč některé přístupy nefungují.
Pokračujte ve čtení
Studenti a psychoterapie: Slevy a dostupné možnosti pro mladé v ČR
Studenti v ČR často potřebují psychoterapii, ale nemají peníze. Zjisti, jak získat slevy, využít daňové výhody, najít zdarma služby a získat online terapii za nižší cenu.
Pokračujte ve čtení
Jak získat doporučení od lékaře pro pojišťovnu: Průvodce hrazenou psychoterapií v ČR
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii, které pojišťovny hradí sezení a kolik, kde najít terapeuta a jak se vyhnout běžným chybám, které vás stojí týdny čekání.
Pokračujte ve čtení
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a zvládat sny
Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou signálem, že váš mozek zpracovává úzkost nebo trauma. Psychoterapie, zejména IRT, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků.
Pokračujte ve čtení
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a překonat strach ve snech
Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou to emocionální signály. Psychoterapie, zejména Imagery Rehearsal Therapy, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků. Zjistěte, jak funguje a proč to může změnit váš život.
Pokračujte ve čtení
Toxický vztah: Kdy odejít i přes probíhající psychoterapii
Toxický vztah ničí vaše zdraví, i když jdete na terapii. Když partner nechce změnit, terapie nestačí. Zjistěte, kdy je čas odejít, aby jste se vrátili k sobě samotnému.
Pokračujte ve čtení
Enhanced CBT (CBT-E) pro poruchy příjmu potravy: Strukturovaná léčba
CBT-E je nejúčinnější důkazem podložená léčba pro poruchy příjmu potravy, včetně bulimie a přežranosti. Strukturovaná 20týdenní terapie zaměřená na udržující faktory mění chování a myšlenky. V Česku je dostupná jen u specializovaných terapeutů.
Pokračujte ve čtení
Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami
Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat nepříjemné myšlenky a emoce namísto jejich boje. Základem je psychologická flexibilita, hodnoty a akce v souladu s tím, co pro vás skutečně má smysl. Více než 1000 studií potvrzuje její účinnost.
Pokračujte ve čtení
Mindfulness pro ADHD: Jak trénink pozornosti zlepší regulaci impulsů
Mindfulness pro ADHD je vědecky ověřená metoda, která pomáhá zlepšit soustředění a regulaci impulsů bez léků. Zjistěte, jak cvičit, když máte ADHD, a proč to pro některé funguje a pro jiné ne.
Pokračujte ve čtení
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti, které skutečně fungují
Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat soustředění a řídit emoce. Není to magický výkon, ale každodenní dovednost, kterou může každý naučit. V Česku ji už používají školy, firmy i zdravotnictví.
Pokračujte ve čtení
Manželská poradna: Co očekávat a jak probíhá vztahová terapie
Vztahová terapie pomáhá párům zlepšit komunikaci a překonat konflikty. Zjistěte, jak probíhá, kdo by měl jít a co očekávat. V Česku roste poptávka po certifikované psychoterapii.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Online terapie pro expaty a cizince v ČR: Jak překonat jazykové a kulturní překážky
Online terapie pro expaty v ČR je klíčový nástroj pro překonání jazykových a kulturních překážek. V roce 2026 existuje několik spolehlivých platform, které nabízejí terapii v angličtině, ukrajinštině a dalších jazycích, s terapeuty, kteří rozumí unikátním výzvám života v zahraničí.
-
Dlouhodobá vs. krátkodobá terapie: Jak finančně plánovat léčbu duševního zdraví
Zjistěte, kolik stojí krátkodobá a dlouhodobá terapie, jaké jsou rozdíly v efektivitě a jak finančně plánovat léčbu duševního zdraví v České republice. Praktické rady pro klienty s omezeným rozpočtem.
-
Jak hodnotit pokrok u poruch osobnosti: Měřitelné ukazatele změny
Jak měřit skutečný pokrok u poruch osobnosti? Naučte se rozpoznávat konkrétní, viditelné ukazatele změny - od snížení krizových epizod po zlepšení vztahů. Nejde o pocit, ale o chování.
-
Kdy změnit psychoterapeutický přístup: Signály, že je čas zkusit jinou metodu
Když terapie nefunguje, není to vaše chyba - je to signál, že potřebujete jiný přístup. Zjistěte, kdy změnit psychoterapeutickou metodu, jaké signály ignorovat a jak přecházet bez ztráty pokroku.
-
Cognitive Processing Therapy (CPT) pro trauma: Jak práce s přesvědčeními pomáhá překonat PTSD
Cognitive Processing Therapy (CPT) je vědecky ověřená metoda pro léčbu PTSD, která pracuje s negativními přesvědčeními vzniklými po traumatu. V Česku se postupně rozšiřuje, ale stále zůstává vzácná. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak se liší od jiných terapií.
