Autor: Shawna Mohler - Stránka 6
Smluvní rámec psychoterapie: Jak vypadá terapeutická zakázka a dohoda s klientem
Naučte se, jak vypadá správná smlouva s psychoterapeutem. Přehled právních norem, důvěrnosti, cen a nových pravidel pro živnost poradenská psychoterapie v ČR.
Pokračujte ve čtení
DBT skills training: Jak naučit mozek regulovat emoce
DBT skills training učí konkrétním technikám pro regulaci emocí, jako je opačná akce a ověřování faktů. Tento přístup vyvinutý Marsha Linehan je zlatým standardem pro léčbu hraniční poruchy osobnosti a emoční dysregulace.
Pokračujte ve čtení
Jak si vydělat na terapii: Praktické tipy pro ty s omezeným rozpočtem na duševní zdraví
Najít si na terapii peníze je těžké, ale ne nemožné. Zjistěte, jak využít příspěvky pojišťoven, najít levné terapeuty ve výcviku a proč je online terapie dobrá volba.
Pokračujte ve čtení
Jak zvládat craving v terénu: Krizové karty a coping plány
Naučte se zvládat silné touhy po návykových látkách pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický průvodce pro tvorbu vlastních nástrojů proti relapsu v reálném životě.
Pokračujte ve čtení
Definice psychoterapie: Co skutečně říká WHO a mezinárodní organizace?
Vysvětluje, proč WHO nemá přímou definici psychoterapie a jak ji definují APA, NZIP a české zákony. Ukazuje rozdíl mezi zdravím a nemocí.
Pokračujte ve čtení
Kdy zvážit medikaci u dětí: Spolupráce dětského psychiatra a terapeuta
Rodiče často váhají, zda podsat dítěti léky. Článek vysvětluje, kdy je medikace nezbytná (ADHD, úzkost), jak spolupracují psychiatr a terapeut a jaké jsou praktické kroky léčby.
Pokračujte ve čtení
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost a párová terapie
Naučte se rozlišovat specializace terapeutů. Poradíme, jak ověřit certifikace pro trauma, úzkost i párovou terapii a vyhnout se chybné volbě.
Pokračujte ve čtení
Digitální detox: Jak se odpojit od technologií pro lepší duševní zdraví
Objevte sílu digitálního detoxu pro zlepšení duševního zdraví. Naučte se omezit stres, zlepšit spánek a najít rovnováhu mezi technologickým světem a reálným životem pomocí praktických tipů a principů digitálního minimalismu.
Pokračujte ve čtení
KBT pro závislosti: Jak zvládat spouštěče a craving
Naučte se, jak kognitivně behaviorální terapie pomáhá zvládat spouštěče a craving při léčbě závislostí. Praktické tipy a techniky pro abstinenci.
Pokračujte ve čtení
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak funguje podpůrná rodinná terapie
Rodiče dětí s ADHD čelí unikátnímu stresu. Podpůrná rodinná terapie nabízí osvědčené strategie, jako je mindfulness a kognitivní restrukturalizace, pro zvládnutí výzev výchovy a prevenci vyhoření.
Pokračujte ve čtení
Terapie zaměřená na přenos (TFP): Jak funguje a koho léčí
Co je Transference-Focused Psychotherapy (TFP)? Přečtěte si, jak tato strukturovaná psychoterapie pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti integrovat identitu a zlepšit vztahy.
Pokračujte ve čtení
Jak zvládnout úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace
Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Ověřené metody pro rychlou úlevu od stresu a dlouhodobé zlepšení duševního zdraví.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
CRAFT: Jak přimět závislého k léčbě bez nátlaku
Trápí vás závislý blízký, který odmítá pomoc? Metoda CRAFT učí rodiny, jak změnit své chování a motivovat závislého k léčbě bez hádek a nátlaku. Zjistěte, jak funguje.
-
Rodinná a systémová terapie: Jak funguje, když problém není jen ve vás
Rodinná a systémová terapie nahlíží na problémy jako na důsledek narušených vztahů, nikoliv jen na selhání jednotlivce. Tento článek vysvětluje principy identifikovaného pacienta, cirkulární kauzality a praktické techniky, které pomáhají obnovit rovnováhu v rodinném systému.
-
Proč je první konzultace psychoterapie dražší? Anamnéza a diagnostika
Zjistěte, proč je první konzultace psychoterapie dražší než další sezení. Analyzujeme vliv anamnézy, diagnostiky a regionálních rozdílů na cenu terapie v ČR.
-
Somatické příznaky traumatu: Jak tělově orientované terapie léčí PTSD
Zjistěte, proč vám bolí záda nebo žaludek, i když jsou vyšetření čistá. Somatické příznaky traumatu jsou reálné a léčitelné. Přečtěte si, jak tělově orientované terapie, jako je Somatic Experiencing, pomáhají uvolnit uvězněnou energii a uzdravit PTSD tam, kde slova selhávají.
-
Meltdown a shutdown u autistů: Jak zvládnout přetížení v terapii
Rozdíl mezi meltdownem a shutdownem u autistů. Praktické tipy pro terapeuty, jak zvládnout přetížení a předcházet vyhoření.
