Author: Shawna Mohler - Page 10
Jak si vydělat na terapii: Praktické tipy pro ty s omezeným rozpočtem na duševní zdraví
Najít si na terapii peníze je těžké, ale ne nemožné. Zjistěte, jak využít příspěvky pojišťoven, najít levné terapeuty ve výcviku a proč je online terapie dobrá volba.
Pokračujte ve čtení
Jak zvládat craving v terénu: Krizové karty a coping plány
Naučte se zvládat silné touhy po návykových látkách pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický průvodce pro tvorbu vlastních nástrojů proti relapsu v reálném životě.
Pokračujte ve čtení
Definice psychoterapie: Co skutečně říká WHO a mezinárodní organizace?
Vysvětluje, proč WHO nemá přímou definici psychoterapie a jak ji definují APA, NZIP a české zákony. Ukazuje rozdíl mezi zdravím a nemocí.
Pokračujte ve čtení
Kdy zvážit medikaci u dětí: Spolupráce dětského psychiatra a terapeuta
Rodiče často váhají, zda podsat dítěti léky. Článek vysvětluje, kdy je medikace nezbytná (ADHD, úzkost), jak spolupracují psychiatr a terapeut a jaké jsou praktické kroky léčby.
Pokračujte ve čtení
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost a párová terapie
Naučte se rozlišovat specializace terapeutů. Poradíme, jak ověřit certifikace pro trauma, úzkost i párovou terapii a vyhnout se chybné volbě.
Pokračujte ve čtení
Digitální detox: Jak se odpojit od technologií pro lepší duševní zdraví
Objevte sílu digitálního detoxu pro zlepšení duševního zdraví. Naučte se omezit stres, zlepšit spánek a najít rovnováhu mezi technologickým světem a reálným životem pomocí praktických tipů a principů digitálního minimalismu.
Pokračujte ve čtení
KBT pro závislosti: Jak zvládat spouštěče a craving
Naučte se, jak kognitivně behaviorální terapie pomáhá zvládat spouštěče a craving při léčbě závislostí. Praktické tipy a techniky pro abstinenci.
Pokračujte ve čtení
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak funguje podpůrná rodinná terapie
Rodiče dětí s ADHD čelí unikátnímu stresu. Podpůrná rodinná terapie nabízí osvědčené strategie, jako je mindfulness a kognitivní restrukturalizace, pro zvládnutí výzev výchovy a prevenci vyhoření.
Pokračujte ve čtení
Terapie zaměřená na přenos (TFP): Jak funguje a koho léčí
Co je Transference-Focused Psychotherapy (TFP)? Přečtěte si, jak tato strukturovaná psychoterapie pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti integrovat identitu a zlepšit vztahy.
Pokračujte ve čtení
Jak zvládnout úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace
Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Ověřené metody pro rychlou úlevu od stresu a dlouhodobé zlepšení duševního zdraví.
Pokračujte ve čtení
Jak zajistit soukromí při online terapii: Praktické tipy pro bezpečí
Jak chránit své soukromí při online terapii? Poradíme vám s výběrem šifrovaných platforem, přípravou bezpečného prostředí a dodržením GDPR. Získejte klid na duši a plně využijte benefity moderní psychoterapie.
Pokračujte ve čtení
Proč trvá párová terapie 90 minut: Vysvětlení délky a frekvence sezení
Proč trvá párová terapie 90 minut a jak často byste měli chodit? Zjistěte, proč je delší formát nezbytný pro hloubkovou práci na vztahu a jak vypadá typická cesta párů k lepším vztahům.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Transpersonální psychoterapie: Práce s nevšedními stavy vědomí v léčbě
Objevte principy transpersonální psychoterapie a metody holotropního dýchání. Zjistěte, jak mimořádné stavy vědomí pomáhají při léčbě deprese a hledání smyslu, a na co si dát pozor.
-
Léčba PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie v praxi
Kompletní průvodce léčbou PTSD pomocí SSRI antidepresiv a psychoterapie. Zjistěte, jak fungují léky jako sertralin, proč jsou benzodiazepiny problematické a jak dosáhnout nejlepší výsledky kombinovanou léčbou.
-
Jak volit odměny a kontrakty v behaviorální dětské terapii
Kompletní průvodce výběrem efektivních odměn a tvorbou terapeutických kontraktů v behaviorální terapii dětí. Zjistěte, jak nastavit motivaci, vyhnout se častým chybám a využít principy operantního podmiňování pro trvalou změnu chování.
-
Ceny terapie: Praha vs. regiony ČR - proč platíte jinak?
Zjistěte, proč se ceny psychoterapie liší mezi Prahou a regiony. Analýza nákladů, kvality a dostupnosti speciálů.
-
Psychoterapie přes mobil: Kdy funguje a kdy ne? Kompletní průvodce
Psychoterapie přes mobil nabízí pohodlí a úsporu, ale není pro každého. Zjistěte, kdy funguje, jaké má limity a na co si dát pozor při výběru terapeuta.
