Category: Psychoterapie - Page 3
Psychoanalýza a psychodynamická terapie: Jak hlubinný přístup mění životy dlouhodobě
Psychodynamická terapie a psychoanalýza jsou hlubinné přístupy, které pracují s nevědomými procesy a ranými zážitky. V ČR se používají pro chronické poruchy, vztahové problémy a traumata. Trvají roky, ale mění osobnost.
Pokračujte ve čtení
Sociální fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z lidí a sociálních situací
Sociální fobie je úzkostná porucha, která brání v běžných sociálních situacích. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba s úspěšností 70 %. Zjistěte, jak funguje, kolik to stojí a jak začít.
Pokračujte ve čtení
Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova
Online psychoterapie je legální, účinná a dostupná forma pomoci v Česku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít, jak si vybrat terapeuta a které platformy jsou nejspolehlivější. Vše o terapii z domova v roce 2025.
Pokračujte ve čtení
Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii
Zjistěte, jaké máte práva jako klient v psychoterapii, co musí terapeut dodržovat a jak se bránit proti porušení etických zásad. Víte, kdy je terapeut v přestupku?
Pokračujte ve čtení
Individuální vs. skupinová terapie: Cenový rozdíl a co za cenu dostanete
Zjistěte, kolik stojí individuální a skupinová terapie v ČR, jaké mají rozdíly v účinnosti a co za cenu skutečně dostanete. Víte, která forma je pro vás lepší?
Pokračujte ve čtení
Výběr psychoterapeutického směru pro úzkost: Co skutečně funguje podle vědeckých studií
Která psychoterapie opravdu pomáhá při úzkosti? Kognitivně behaviorální terapie má nejvíce důkazů, ale psychodynamická může být lepší pro hluboké kořeny. Zjistěte, co funguje podle studií a jak si vybrat správnou cestu.
Pokračujte ve čtení
Eklektická psychoterapie: Jak bezpečně kombinovat techniky napříč směry
Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů podle potřeb klienta. Zjistěte, jak ji bezpečně používat, na jaké důkazy se opírat a proč zkušenost terapeuta je klíčová.
Pokračujte ve čtení
Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: 7 klíčových indikátorů účinnosti a spokojenosti
Jak poznat, zda je online terapie skutečně účinná? Zjistěte 7 klíčových indikátorů - od měření symptomů po rychlost odpovědi terapeuta - a naučte se hodnotit kvalitu terapie podle skutečných výsledků, ne jen pocity.
Pokračujte ve čtení
Péče o sebe při léčbě traumatu: Jak sestavit plán podpory mezi sezeními
Péče o sebe při léčbě traumatu není doplněk - je to jádro uzdravení. Zjistěte, jak sestavit plán podpory mezi sezeními s dechem, uzemňováním a bezpečnostními technikami, které pomáhají přežít krizi a zabránit reviktimizaci.
Pokračujte ve čtení
5 zásadních otázek při výběru psychoterapeuta, které byste měli položit
Zjistěte, jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR. Pět klíčových otázek, které vás ochrání před šarlatány a pomohou najít terapeuta, kterému můžete věřit.
Pokračujte ve čtení
Trauma a poruchy příjmu potravy: Jak traumata ovlivňují léčbu a co pomáhá skutečně
Poruchy příjmu potravy často vznikají jako reakce na trauma. Zjistěte, jak dětské zneužití ovlivňuje jídelní chování, proč standardní terapie často selhávají a co skutečně pomáhá - od EMDR po integraci rodiny do léčby.
Pokračujte ve čtení
Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná
Psychoterapie může být bolestivá, protože vyžaduje konfrontaci s utajenými emocemi a traumatickými vzpomínkami. Zjistěte, proč je náročná a jak s ní zvládnout, aniž byste se vzdali.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak si vybrat psychoterapeutický směr: Praktická orientace pro klienty
Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, psychoanalýzy, humanistické a systémové terapie s konkrétními tipy, cenami a pravidly v ČR.
-
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat trvalou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) není jen stres - je to chronický stav, který může být účinně léčen psychoterapií. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější metoda s úspěšností až 60 % a trvá 12-20 sezení. V Česku je KBT hrazena zdravotními pojišťovnami a kombinuje se s novými technologiemi jako virtuální realita.
-
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomáhá řídit příznaky jako emoční labilita nebo agresivita. V praxi se předepisuje častěji, než je důkazově podloženo - a to i přes rizika polypragmázie a nežádoucích účinků.
-
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
Zdravé pracovní návyky nejsou o tom, pracovat méně, ale o tom, pracovat lépe. Zjistěte, jak snížit stres, předcházet vyhoření a zlepšit kvalitu života pomocí jednoduchých, ověřených kroků - od digitálního detoxu po 5minutové meditace.
-
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
Ticho v terapii není chyba - je to prostor pro vnitřní hlas. Zjistěte, proč se lidé bojí ticha, jak ho terapeuti správně využívají a jak si s ním poradit, když se cítíte ztraceně.
