Author: Shawna Mohler - Page 5
Anonymní terapie: Je možná a kolik stojí bez uvedení identity v ČR v roce 2026
Anonymní terapie v ČR je možná a stojí od 690 Kč za sezení. Zjistěte, jak funguje, kdo ji používá, kolik stojí a proč je pro některé jedinou cestou k pomoci bez strachu z prozrazení identity.
Pokračujte ve čtení
Všímavé stravování v psychoterapii poruch příjmu potravy: Jak pomáhá obnovit vztah k jídlu
Všímavé stravování je klíčová součást psychoterapie poruch příjmu potravy. Pomáhá pacientům znovu navázat vztah k jídlu, rozpoznávat emoce a tělesné signály bez kritiky. Je to nejen o tom, co jíte, ale jak jíte.
Pokračujte ve čtení
Jak probíhá typické terapeutické sezení: Podrobný průvodce průběhem psychoterapie
Zjistěte, jak probíhá skutečné terapeutické sezení - od prvního setkání po hluboké chvíle změny. Pojďte s námi skrze průběh psychoterapie, ceny, přístupy a důvody, proč lidé terapii ukončí.
Pokračujte ve čtení
Domácí násilí a krizová pomoc: Kde hledat bezpečné útočiště v České republice
Domácí násilí je časté, ale skryté. Víš, kde najít bezpečné útočiště? Zjisti, jak zavolat ROSALIN, jak funguje vykázání ze společného bytu a kde najít pomoc pro ženy, muže i děti - bez obav o anonymitu.
Pokračujte ve čtení
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti
Kognitivní restrukturalizace je účinná metoda, jak změnit negativní myšlenky, které drží v depresi a úzkosti. Naučí tě rozpoznávat, testovat a nahrazovat špatné vzorce myšlení - bez léků, jen s vlastním myšlením.
Pokračujte ve čtení
Hranice a bezpečí v dětské terapii: Jak etické zásady chrání dítě a budují důvěru
Hranice v dětské terapii nejsou o omezení, ale o bezpečí. Učí dítě, že jeho tělo a city mají hodnotu. Bez jasných etických zásad není terapie možná. Zjistěte, jak hranice budují důvěru a chrání dítě před zneužitím.
Pokračujte ve čtení
První sezení u terapeuta: 15 nejčastějších otázek a odpovědí o terapii
První sezení u terapeuta není test, ale příležitost. Zjistěte, co se děje na prvním setkání, kolik stojí, jak se připravit a co vás čeká - s realistickými odpověďmi od českých terapeutů.
Pokračujte ve čtení
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Zneužívající vztah v terapii může být stejně škodlivý jako násilí doma. Nauč se rozpoznat varovné znaky, jak vytvořit bezpečný plán a kde najít certifikovaného terapeuta, který ti opravdu pomůže.
Pokračujte ve čtení
Somaticky orientované přístupy: Somatic Experiencing a další tělové terapie pro hojení trauma
Somatic Experiencing je tělově orientovaná metoda pro léčbu trauma, která pracuje s nervovým systémem místo s myšlenkami. Zjistěte, jak SE funguje, kdo ji může využít a jak se liší od jiných terapií. V Česku je k dispozici 17 certifikovaných terapeutů.
Pokračujte ve čtení
Pravidla pro nahrávání online sezení psychoterapie: Etika a souhlas v České republice
Pravidla pro nahrávání online psychoterapie v Česku jsou přísná: klient musí dát písemný souhlas, nahrávky musí být bezpečně uloženy a používat jen GDPR-compliantní platformy. Zjistěte, jak to funguje a proč je to důležité.
Pokračujte ve čtení
Můžu při terapii brečet? Proč pláč je součástí úspěšné psychoterapie
Pláč při psychoterapii není známkou slabosti, ale klíčovým momentem procesu. Zjistěte, proč emoce, včetně slz, jsou nezbytné pro hlubokou změnu a jak terapeut podporuje jejich prožívání.
Pokračujte ve čtení
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR
Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil, že 40 % žáků devátých tříd má známky deprese. Jak systém funguje, proč chybí lékaři a co se stane, pokud se nic nezmění.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak hodnotit pokrok u poruch osobnosti: Měřitelné ukazatele změny
Jak měřit skutečný pokrok u poruch osobnosti? Naučte se rozpoznávat konkrétní, viditelné ukazatele změny - od snížení krizových epizod po zlepšení vztahů. Nejde o pocit, ale o chování.
-
Dlouhodobá vs. krátkodobá terapie: Jak finančně plánovat léčbu duševního zdraví
Zjistěte, kolik stojí krátkodobá a dlouhodobá terapie, jaké jsou rozdíly v efektivitě a jak finančně plánovat léčbu duševního zdraví v České republice. Praktické rady pro klienty s omezeným rozpočtem.
-
Sociální dovednosti u sociální fobie: Jak je trénovat v psychoterapii
Sociální fobie neznamená jen strach z lidí - znamená, že jsi nikdy nezískal základní sociální dovednosti. Psychoterapie je jediná metoda, která ti tyto dovednosti skutečně naučí - nejen myšlenky, ale i chování. A to funguje.
-
Kdy změnit psychoterapeutický přístup: Signály, že je čas zkusit jinou metodu
Když terapie nefunguje, není to vaše chyba - je to signál, že potřebujete jiný přístup. Zjistěte, kdy změnit psychoterapeutickou metodu, jaké signály ignorovat a jak přecházet bez ztráty pokroku.
-
Online terapie: Je skutečně levnější než osobní sezení? Skutečné náklady a přínosy v Česku
Online terapie v Česku není vždy levnější než osobní sezení. Zjistěte, kdy skutečně ušetříte, jaké jsou skryté náklady a proč některé poruchy vyžadují osobní kontakt. Pravda o cenách a efektivitě v roce 2026.
