Author: Shawna Mohler - Page 8
Kdy zvolit rezidenční program: Kdy je pobytová léčba závislostí jedinou správnou volbou
Zjistěte, kdy je rezidenční léčba závislostí jedinou správnou volbou. Přehled indikací, fází léčby, rozdílů oproti ambulantní formě a skutečných zkušeností lidí, kteří to prošli.
Pokračujte ve čtení
Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost přemýšlet o vlastních a cizích emocích
Mentalizační terapie (MBT) je efektivní přístup pro léčbu hraniční poruchy osobnosti, který se zaměřuje na obnovu schopnosti přemýšlet o vlastních a cizích emocích. Umožňuje pacientům pochopit, že jejich reakce mají smysl, a snižuje sebepoškozování a hospitalizace.
Pokračujte ve čtení
Vztahová práce napříč přístupy: Proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu terapie
Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie, důležitějším než jakákoli technika. Zjistěte, proč je vztah mezi klientem a terapeutem základem každé úspěšné terapie.
Pokračujte ve čtení
Sexualita a autismus: Jak psychoterapie pomáhá s intimitou a hranicemi
Psychoterapie intimity a hranic pro osoby s autismem pomáhá pochopit sexualitu, vztahy a souhlas. Učí, jak rozpoznávat emoce, říct ne a chránit si hranice - s konkrétními nástroji, které fungují.
Pokračujte ve čtení
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat trvalou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) není jen stres - je to chronický stav, který může být účinně léčen psychoterapií. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější metoda s úspěšností až 60 % a trvá 12-20 sezení. V Česku je KBT hrazena zdravotními pojišťovnami a kombinuje se s novými technologiemi jako virtuální realita.
Pokračujte ve čtení
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout chronickou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronický stav s přílišnými obavami. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba - pomáhá změnit špatné myšlenky a dosáhnout trvalého zlepšení.
Pokračujte ve čtení
Pracovní a studijní fungování u poruch osobnosti: Jak terapie pomáhá udržet stabilitu
Poruchy osobnosti komplikují pracovní a studijní fungování, ale terapie může pomoci získat dovednosti pro stabilitu. DBT, podpůrná terapie a zdravý režim jsou klíčové pro přežití i úspěch v každodenním životě.
Pokračujte ve čtení
Mapování vztahových vzorců: Jak terapeutické nástroje pomáhají párům překonávat opakující se konflikty
Mapování vztahových vzorců pomáhá párům poznat, proč se stejné hádky opakují. Terapeutické nástroje jako EFT tanec, externalizace nebo sochání odhalují skryté dynamiky a umožňují změnu bez obviňování.
Pokračujte ve čtení
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
Zdravé pracovní návyky nejsou o tom, pracovat méně, ale o tom, pracovat lépe. Zjistěte, jak snížit stres, předcházet vyhoření a zlepšit kvalitu života pomocí jednoduchých, ověřených kroků - od digitálního detoxu po 5minutové meditace.
Pokračujte ve čtení
Pohyb v přírodě a duševní zdraví: Jak čas venku změní váš náladu a sníží úzkost
Pohyb v přírodě snižuje úzkost, zlepšuje spánek a pomáhá při depresi. Věda potvrzuje, že jen 20 minut denně venku může změnit vaše duševní zdraví. Projekty jako Green Social Prescription už to používají jako léčbu.
Pokračujte ve čtení
Jak si vybrat psychoterapeutický směr: Praktická orientace pro klienty
Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, psychoanalýzy, humanistické a systémové terapie s konkrétními tipy, cenami a pravidly v ČR.
Pokračujte ve čtení
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie je plnohodnotná alternativa k osobním sezením. Zjistěte, jak funguje práce s více lidmi na dálku, jaké má výhody a nevýhody a kde najít kvalitního terapeuta v Česku v roce 2025.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Online terapie pro expaty a cizince v ČR: Jak překonat jazykové a kulturní překážky
Online terapie pro expaty v ČR je klíčový nástroj pro překonání jazykových a kulturních překážek. V roce 2026 existuje několik spolehlivých platform, které nabízejí terapii v angličtině, ukrajinštině a dalších jazycích, s terapeuty, kteří rozumí unikátním výzvám života v zahraničí.
-
Terapie zaměřená na řešení: Jak krátkodobá psychoterapie pomáhá rychle najít řešení
Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je krátkodobý psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít řešení problémů pomocí jejich vlastních sil a zkušeností. Funguje rychle, efektivně a bez prohlubování minulosti.
-
Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR
Zjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Naučte se rozpoznat příznaky duševní krize, kde najít psychiatrickou pohotovost a jak se k ní dostat bez doporučení. Víte, že pomoc je zdarma a k dispozici 24/7?
-
Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích
Grounding techniky jsou jednoduché, ale mocné metody, které pomáhají při spouštěčích traumatu a PTSD. Umožňují vrátit se do přítomného okamžiku pomocí smyslů, dechu a fyzického dotyku. V Česku se staly standardní součástí terapie traumatu.
-
Práce se studem a vinou u poruch osobnosti: Cesty ke self-compassion
Stud a vina jsou klíčovými emocemi u poruch osobnosti, zejména hraniční. Zatímco vina se týká konkrétního jednání, stud je globální hodnocení sebe. Práce se studem skrze self-compassion je nejúčinnější terapeutická cesta, jak již potvrdily klinické studie v Česku.
