MBT – Mentalizační terapie

Když se setkáte s MBT, mentalizační terapií zaměřenou na rozvoj schopnosti porozumět vlastním i cizím mentálním stavům, Mentalization‑Based Therapy, vstupujete do oblasti, kde se psychoterapie setkává s neurovědou. MBT pomáhá lidem vidět, co si myslí a co cítí, a tím zlepšuje mezilidské vztahy. V první řadě se jedná o terapeutický model, který vychází z předpokladu, že většina psychických obtíží pramení z narušené schopnosti mentalizace – tedy zpětného zrcadlení vlastních myšlenek a emocí.

Klíčová součást – mentalizace

Mentální proces mentalizace, schopnost vnímat a interpretovat vnitřní stavy sebe i ostatních je jádrem MBT. Když se člověk dokáže lépe naladit na to, co se děje v hlavě partnera, sníží se impulsivní reakce a zlepší se regulace emocí. Prakticky to znamená, že během terapie se učíte zkoumat vlastní myšlenky („co si teď myslím?“) i myšlenky druhých („co si zřejmě ten druhý myslí?“). Tato dovednost se osvědčila u lidí s obtížemi v regulaci emocí, jako jsou borderline personality disorder nebo chronická úzkost.

Další důležitý borderline personality disorder, porucha charakterizovaná nestabilitou emocí, vztahů a sebeobrazů je často spojován s poruchou mentalizace. MBT byl vyvinut právě pro tuto skupinu a klinické studie ukazují výrazné snížení sebevražedných tendencí a impulsivity. Kromě toho se terapie ukazuje jako užitečná u pacientů s depresemi, posttraumatickým stresem a interpersonálními problémy, kde je klíčová schopnost porozumět a předvídat chování ostatních.

V rámci evidence based přístupu MBT stojí na pevném výzkumném základě. Výsledky randomizovaných kontrolovaných studií potvrzují jeho účinnost podobně jako u DBT (dialektické behaviorální terapie) nebo KBT (kognitivně‑behaviorální terapie). MBT však klade větší důraz na vztahový kontext a reflexi mentálních stavů během sezení, což může být pro některé klienty přirozeněji přístupné. Pokud hledáte terapii, která propojuje psychodynamické myšlení s konkrétními dovednostmi, MBT je často doporučována jako doplněk k ostatním metodám.

Na této stránce najdete články, které rozebírají výběr terapeuta, etické zásady, cenové otázky a konkrétní techniky MBT. Prohlédněte si, jak se MBT propojuje s dalšími tématy – od sebereflexe před terapií až po krizovou pomoc. Každý příspěvek vám nabídne praktické tipy a reálné příklady, takže si můžete udělat jasno, zda je mentalizační terapie ten správný směr pro vás či vaše blízké.

Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost přemýšlet o vlastních a cizích emocích

Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost přemýšlet o vlastních a cizích emocích

Mentalizační terapie (MBT) je efektivní přístup pro léčbu hraniční poruchy osobnosti, který se zaměřuje na obnovu schopnosti přemýšlet o vlastních a cizích emocích. Umožňuje pacientům pochopit, že jejich reakce mají smysl, a snižuje sebepoškozování a hospitalizace.

Pokračujte ve čtení
Integrovaný plán terapie BPD: DBT + MBT + TFP v praxi

Integrovaný plán terapie BPD: DBT + MBT + TFP v praxi

Kompletní průvodce integrovaným plánem terapie pro BPD, který spojuje DBT, MBT a TFP. Zjistěte strukturu, výhody, praktické kroky a výsledky.

Pokračujte ve čtení

  Kategorie

  POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

  ŠTÍTKY

psychoterapie kognitivně-behaviorální terapie duševní zdraví autismus terapie kognitivně behaviorální terapie online terapie cena terapie psychoterapie ČR trauma PTSD EMDR hraniční porucha osobnosti poruchy příjmu potravy úzkost psychologická pomoc krizová intervence KBT rodinná terapie terapeutické strategie

Nejnovější příspěvky

Menu

© 2025. Všechna práva vyhrazena.