Psychoterapie vyrovnané mysli - Page 9
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby
Mentální anorexie není jen o hladovění - je to porucha myšlenek, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Zjistěte, proč léky nestačí, jak funguje KBT a rodinná terapie, a co dělat, pokud se vám to stalo.
Pokračujte ve čtení
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
Pokračujte ve čtení
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie
Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
Pokračujte ve čtení
Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole
Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
Pokračujte ve čtení
Přechod na střední a vysokou školu s ADHD: Terapeutická příprava
Přechod na střední školu s ADHD je kritický moment, který vyžaduje terapeutickou přípravu. Zjistěte, jaké metody pomáhají, kde najít podporu a co dělat, aby se dítě neztratilo.
Pokračujte ve čtení
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
Když se vám zdá, že terapie nepomáhá, není to váš problém. Je to signál, že je čas přemýšlet o přístupu nebo terapeutovi. Zjistěte, kdy změnit terapeuta a jak to udělat správně.
Pokračujte ve čtení
Krizové plánování v terapii: Co dělat při akutním zhoršení stavu
Krizové plánování v terapii je živý nástroj, který pomáhá přežít akutní duševní krizi. Víte, co musí obsahovat a jak ho použít? Zjistěte, jak vytvořit bezpečný plán, který vás zachrání.
Pokračujte ve čtení
Role těla v terapii traumatu: Jak dýchání, pohyb a somatické intervence pomáhají uzdravit nervový systém
Somatická terapie pomáhá uzdravit trauma přes tělo - ne jen myšlenky. Dýchání, pohyb a jemné intervence obnovují nervový systém, který je uvězněn v minulosti. Víte, jak to funguje?
Pokračujte ve čtení
CISM - Kritická incidentní intervence: Jak fungují podpůrné týmy po traumatu
CISM (kritická incidentní intervence) nabízí rychlou peer‑podporu po traumatických událostech. Článek popisuje komponenty, české nasazení, srovnání s terapiemi a praktické kroky pro zavedení týmů.
Pokračujte ve čtení
Jak předcházet relapsu po krizi: praktický nácvik spouštěčů
Praktický návod, jak předcházet relapsu po krizové situaci pomocí nácviku spouštěčů, dechových cvičení a podpory rodiny.
Pokračujte ve čtení
Pohlaví terapeuta - co zvolit: muž nebo žena?
Zjistěte, kdy pohlaví terapeuta ovlivňuje výběr, jaké faktory jsou důležitější a získáte praktický checklist pro hledání ideálního odborníka.
Pokračujte ve čtení
Terapeutická komunita - efektivní léčba závislostí v českém prostředí
Komplexní průvodce terapeutickou komunitou v ČR - co to je, jak funguje, kdo se může přihlásit a jak vybrat nejlepší zařízení.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Transpersonální přístupy: Jak rozšířené stavy vědomí pomáhají v bezpečné terapeutické práci
Transpersonální psychoterapie využívá rozšířené stavy vědomí, jako holotropní dýchání, k prohloubení terapeutické práce. Vede za hranice ego a umožňuje hluboké zkušenosti spojení s celkem. Bezpečný kontext je klíčový.
-
Discernment counseling: Jak rozhodnout, zda vztah zachraňovat nebo ukončit
Rozhodovací poradenství pomáhá párům jasně vidět, zda vztah stojí za zachránění nebo je čas ho ukončit. Není o záchraně, ale o pravdě. Zjistěte, co vás ve vztahu nejvíc bolí, a jak rozpoznat, že už to nesmí být život.
-
Emoční dysregulace: Jádro hraniční poruchy osobnosti a cíle terapie
Emoční dysregulace je jádrem hraniční poruchy osobnosti - neustálé vlny emocí, které zničí život. Terapie jako DBT pomáhají naučit se je zvládat. V Česku je léčba stále nedostupná, ale změny přicházejí.
-
Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení
Sociální podpora je klíčovým faktorem pro duševní zdraví a zotavení. Vztahy s rodinou, přáteli a peer workéři snižují riziko recidivy až o 40 %. V Česku funguje systém komunitní podpory, ale financování stále zůstává nedostatečné.
-
Role spánku a stresu u poruch příjmu potravy: Terapeutické intervence pro stabilitu
Spánek a stres jsou klíčové faktory u poruch příjmu potravy. Terapie, která je ignoruje, selhává. Zjistěte, jak integrace KBT, spánkové hygieny a multidisciplinárního přístupu může vést ke stabilizaci a zotavení.
