Psychoterapie v listopadu 2025: Online terapie, trauma, dětské poruchy a jak vybrat terapeuta

Psychoterapie psychoterapie, formou profesionální pomoci, která pomáhá lidem překonávat emocionální obtíže, úzkost, deprese a důsledky traumatu. Also known as psychologická podpora, it je základní nástroj pro obnovu vnitřní rovnováhy, když se cítíte ztracení, přetížení nebo přemáhá vás minulost. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, jak se psychoterapie mění v praxi — nejen v ordinaci, ale i v domácnosti, ve škole, v krizi. Největší přesun nastal v online psychoterapii, přístupu, který umožňuje dostupnou, bezpečnou a účinnou pomoc z libovolného místa, bez cesty do města. Also known as teleterapie, it už není kompromis, ale standard pro tisíce lidí v Česku, kteří nemají čas, energii nebo prostředky na prezenční sezení. A co dělat, když terapie bolela? Když jste se cítili, že se to nevyplatí? To je běžné. Psychoterapie není vždy pohoda — někdy to znamená otevřít dveře, které jste zavřeli desítky let. A právě proto je důležité vědět, trauma, hluboké psychické zranění, které může vzniknout z násilí, ztráty, zanedbání nebo dlouhodobého stresu. Also known as psychické zranění, it nevyžaduje jen mluvení, ale konkrétní techniky: EMDR, somatická terapie, plán péče mezi sezeními. Nejde jen o to, že se něco stalo. Jde o to, jak vaše tělo a mozek stále reagují na to, co se stalo v minulosti — a jak to zastavit.

Pokud máte dítě, které se bojí být samotné, které pláče, když ho necháte u babičky, nebo které se nechce vracet do školy, jedná se o separační úzkost, běžný, ale často nepochopený vývojový jev, který může přerůst v poruchu, pokud ho nezvládnete správně. Also known as strach z odloučení, it se nevyřeší jen odmítnutím nebo přesvědčováním. Potřebuje strukturu, přechodové objekty a rodiče, kteří nevzdávají, ale jsou konzistentní. A co když je dítě s autismem? Pak potřebuje jiné metody — vizuální podpory, klidné prostředí, a terapie jako O.T.A. nebo Son-rise, které se neodvíjejí od standardních postupů. Psychoterapie pro děti není jen zmenšená verze pro dospělé. Děti mluví tělem, ne slovy. A škola? Může být velkým spojencem — pokud učitelé a terapeuti spolupracují. Nejde o to, aby dítě bylo „normální“. Jde o to, aby se cítilo bezpečně.

A co vy? Když jste se rozhodli pro terapii, jak víte, že je ten správný terapeut? Ne každý, kdo má titul, je ten, kdo vám sedne. Existují 5 otázek, které byste měli položit ještě před prvním sezením. Kdo je akreditován? Jaký má přístup? Měří pokrok? Používá dotazníky? A když vám to nevyhovuje — je to v pořádku změnit. Psychoterapie není sňatek. Je to spolupráce, která má fungovat. A pokud ne, není to vaše chyba. Je to jen znamení, že potřebujete jiného člověka.

V tomto archivu najdete vše, co jste potřebovali vědět o psychoterapii v listopadu 2025: od toho, jak hradí psychoterapii pojišťovny, přes to, jak funguje ACT terapie pro úzkost, až po to, jak poznat, že online terapie skutečně funguje. Nejsou tu teorie. Jsou tu konkrétní odpovědi, které vám pomohou rozhodnout, co dělat dál — bez nátlaku, bez šumu, jen jasně a lidsky.

Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova

Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova

Online psychoterapie je legální, účinná a dostupná forma pomoci v Česku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít, jak si vybrat terapeuta a které platformy jsou nejspolehlivější. Vše o terapii z domova v roce 2025.

Pokračujte ve čtení
Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení

Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení

Separační úzkost u dětí je běžný vývojový jev, ale pokud přetrvává, může přerůst v poruchu. Psychoterapie, zejména KBT a hrátková terapie, je nejúčinnější léčbou. Rodiče hrají klíčovou roli - konzistence a přechodové objekty pomáhají dítěti překonat strach z odloučení.

Pokračujte ve čtení
Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Etika v psychoterapii: Vaše práva a ochrana klienta v terapii

Zjistěte, jaké máte práva jako klient v psychoterapii, co musí terapeut dodržovat a jak se bránit proti porušení etických zásad. Víte, kdy je terapeut v přestupku?

Pokračujte ve čtení
Individuální vs. skupinová terapie: Cenový rozdíl a co za cenu dostanete

Individuální vs. skupinová terapie: Cenový rozdíl a co za cenu dostanete

Zjistěte, kolik stojí individuální a skupinová terapie v ČR, jaké mají rozdíly v účinnosti a co za cenu skutečně dostanete. Víte, která forma je pro vás lepší?

Pokračujte ve čtení
Kdy zvážit hospitalizaci při PTSD: Kritéria a bezpečnostní opatření

Kdy zvážit hospitalizaci při PTSD: Kritéria a bezpečnostní opatření

Kdy je hospitalizace při PTSD opravdu nutná? Zjistěte, jaká kritéria vedou k ní, jak probíhá léčba a proč je to v některých případech jediná cesta k přežití. Bez šílenství, bez odsouzení - jen jasné informace.

Pokračujte ve čtení
Výběr psychoterapeutického směru pro úzkost: Co skutečně funguje podle vědeckých studií

Výběr psychoterapeutického směru pro úzkost: Co skutečně funguje podle vědeckých studií

Která psychoterapie opravdu pomáhá při úzkosti? Kognitivně behaviorální terapie má nejvíce důkazů, ale psychodynamická může být lepší pro hluboké kořeny. Zjistěte, co funguje podle studií a jak si vybrat správnou cestu.

Pokračujte ve čtení
Které pojišťovny hradí psychoterapii v ČR v roce 2025? Přehled příspěvků a podmínek

Které pojišťovny hradí psychoterapii v ČR v roce 2025? Přehled příspěvků a podmínek

V roce 2025 hradí české pojišťovny psychoterapii různými způsoby. VZP dává nejvíce - až 5 000 Kč, OZP až 10 000 Kč, ale jen za kredity. Zjistěte, která pojišťovna vám vyhovuje nejvíce a jak podat žádost.

Pokračujte ve čtení
Eklektická psychoterapie: Jak bezpečně kombinovat techniky napříč směry

Eklektická psychoterapie: Jak bezpečně kombinovat techniky napříč směry

Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů podle potřeb klienta. Zjistěte, jak ji bezpečně používat, na jaké důkazy se opírat a proč zkušenost terapeuta je klíčová.

Pokračujte ve čtení
Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: 7 klíčových indikátorů účinnosti a spokojenosti

Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: 7 klíčových indikátorů účinnosti a spokojenosti

Jak poznat, zda je online terapie skutečně účinná? Zjistěte 7 klíčových indikátorů - od měření symptomů po rychlost odpovědi terapeuta - a naučte se hodnotit kvalitu terapie podle skutečných výsledků, ne jen pocity.

Pokračujte ve čtení
Duševní zdraví: Co to je a proč je pro každý den důležité

Duševní zdraví: Co to je a proč je pro každý den důležité

Duševní zdraví není jen absence nemoci - je to schopnost žít s sebou i s ostatními v klidu. Zjistěte, co to znamená v praxi, proč je důležité a jak ho můžete každý den podporovat.

Pokračujte ve čtení
Autismus a terapie: Jaké intervence pomáhají dětem s PAS v ČR?

Autismus a terapie: Jaké intervence pomáhají dětem s PAS v ČR?

Jaké terapie pomáhají dětem s autismem v ČR? O.T.A. metoda a Son-rise program ukazují skutečné výsledky. Zjistěte, jak fungují, kde je najít a jak je financovat zdarma.

Pokračujte ve čtení
Péče o sebe při léčbě traumatu: Jak sestavit plán podpory mezi sezeními

Péče o sebe při léčbě traumatu: Jak sestavit plán podpory mezi sezeními

Péče o sebe při léčbě traumatu není doplněk - je to jádro uzdravení. Zjistěte, jak sestavit plán podpory mezi sezeními s dechem, uzemňováním a bezpečnostními technikami, které pomáhají přežít krizi a zabránit reviktimizaci.

Pokračujte ve čtení

  Kategorie

  POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

  ŠTÍTKY

psychoterapie kognitivně-behaviorální terapie duševní zdraví autismus terapie kognitivně behaviorální terapie online terapie cena terapie psychoterapie ČR trauma PTSD EMDR hraniční porucha osobnosti poruchy příjmu potravy úzkost psychologická pomoc krizová intervence KBT rodinná terapie terapeutické strategie

Nejnovější příspěvky

Menu

© 2025. Všechna práva vyhrazena.