Category: Psychoterapie - Page 7
Denní režim a rutiny pro ADHD: Jak strukturovaný život funguje jako terapie
Zjistěte, jak správně nastavený denní režim funguje jako účinná terapie pro ADHD. Praktické tipy, neurologický základ a návody na implementaci rutin pro děti i dospělé.
Pokračujte ve čtení
Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání
Očekáváte zázrak po první návštěvě terapeuta? Přečtěte si, co říká data o realistických očekáváních, proč se někteří cítí lépe a jiní hůře, a jak poznat, že je terapeut pro vás ten pravý.
Pokračujte ve čtení
EFT terapie: Jak transformovat emoční vzorce a ulevit od stresu
Naučte se, jak EFT terapie pomáhá rychle ulevit od úzkosti a stresu pomocí poklepávání na akupresurní body. Porovnání s FasterEFT, ceny a tipy.
Pokračujte ve čtení
Smluvní rámec psychoterapie: Jak vypadá terapeutická zakázka a dohoda s klientem
Naučte se, jak vypadá správná smlouva s psychoterapeutem. Přehled právních norem, důvěrnosti, cen a nových pravidel pro živnost poradenská psychoterapie v ČR.
Pokračujte ve čtení
DBT skills training: Jak naučit mozek regulovat emoce
DBT skills training učí konkrétním technikám pro regulaci emocí, jako je opačná akce a ověřování faktů. Tento přístup vyvinutý Marsha Linehan je zlatým standardem pro léčbu hraniční poruchy osobnosti a emoční dysregulace.
Pokračujte ve čtení
Definice psychoterapie: Co skutečně říká WHO a mezinárodní organizace?
Vysvětluje, proč WHO nemá přímou definici psychoterapie a jak ji definují APA, NZIP a české zákony. Ukazuje rozdíl mezi zdravím a nemocí.
Pokračujte ve čtení
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost a párová terapie
Naučte se rozlišovat specializace terapeutů. Poradíme, jak ověřit certifikace pro trauma, úzkost i párovou terapii a vyhnout se chybné volbě.
Pokračujte ve čtení
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak funguje podpůrná rodinná terapie
Rodiče dětí s ADHD čelí unikátnímu stresu. Podpůrná rodinná terapie nabízí osvědčené strategie, jako je mindfulness a kognitivní restrukturalizace, pro zvládnutí výzev výchovy a prevenci vyhoření.
Pokračujte ve čtení
Terapie zaměřená na přenos (TFP): Jak funguje a koho léčí
Co je Transference-Focused Psychotherapy (TFP)? Přečtěte si, jak tato strukturovaná psychoterapie pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti integrovat identitu a zlepšit vztahy.
Pokračujte ve čtení
Jak zvládnout úzkost: Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace
Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Ověřené metody pro rychlou úlevu od stresu a dlouhodobé zlepšení duševního zdraví.
Pokračujte ve čtení
Jak zajistit soukromí při online terapii: Praktické tipy pro bezpečí
Jak chránit své soukromí při online terapii? Poradíme vám s výběrem šifrovaných platforem, přípravou bezpečného prostředí a dodržením GDPR. Získejte klid na duši a plně využijte benefity moderní psychoterapie.
Pokračujte ve čtení
Proč trvá párová terapie 90 minut: Vysvětlení délky a frekvence sezení
Proč trvá párová terapie 90 minut a jak často byste měli chodit? Zjistěte, proč je delší formát nezbytný pro hloubkovou práci na vztahu a jak vypadá typická cesta párů k lepším vztahům.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Vytvořte si vlastní plán pro zvládání úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Naučte se dechová cvičení, denní rutiny a grounding metody pro okamžitou úlevu.
-
Transpersonální psychoterapie: Práce s nevšedními stavy vědomí v léčbě
Objevte principy transpersonální psychoterapie a metody holotropního dýchání. Zjistěte, jak mimořádné stavy vědomí pomáhají při léčbě deprese a hledání smyslu, a na co si dát pozor.
-
Ceny terapie: Praha vs. regiony ČR - proč platíte jinak?
Zjistěte, proč se ceny psychoterapie liší mezi Prahou a regiony. Analýza nákladů, kvality a dostupnosti speciálů.
-
Léčba PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie v praxi
Kompletní průvodce léčbou PTSD pomocí SSRI antidepresiv a psychoterapie. Zjistěte, jak fungují léky jako sertralin, proč jsou benzodiazepiny problematické a jak dosáhnout nejlepší výsledky kombinovanou léčbou.
-
Online terapie v ČR: Právní rámec, povolené formy a legislativní novinky
Kompletní přehled legislativy online terapie v ČR pro rok 2026. Zjistěte, co je povoleno, jak funguje GDPR, příspěvky pojišťoven a na co si dát pozor.
