Autor: Shawna Mohler
Krátkodobé balíčky psychoterapie: Výhody a rizika paušálních cen
Krátkodobé balíčky psychoterapie nabízejí jasnost a předvídatelnou cenu, ale nejsou vhodné pro všechny problémy. Zjistěte, kdy je balíček skutečně výhodný a kdy může být neetickým komerčním tahem.
Pokračujte ve čtení
Rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií: Cíle, etika a kompetence
Rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií je klíčový pro výběr správné podpory. Psychoterapie léčí minulost a trauma, koučink podporuje budoucnost a potenciál. Zjistěte, co je pro vás správné.
Pokračujte ve čtení
Bezplatné sociální služby a psychoterapie v ČR: Kde získat pomoc bez peněz
Zjistěte, kde v České republice získat bezplatnou psychoterapeutickou pomoc - od telefonních linek až po osobní konzultace. Všechny důležité čísla, omezení a reálné zkušenosti.
Pokračujte ve čtení
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomáhá řídit příznaky jako emoční labilita nebo agresivita. V praxi se předepisuje častěji, než je důkazově podloženo - a to i přes rizika polypragmázie a nežádoucích účinků.
Pokračujte ve čtení
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie řeší kořenovou příčinu
Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména anorexie a bulimie. Terapie, která neřeší tento kořen, selhává. Zjistěte, jak se perfekcionismus léčí a proč některé přístupy nefungují.
Pokračujte ve čtení
Studenti a psychoterapie: Slevy a dostupné možnosti pro mladé v ČR
Studenti v ČR často potřebují psychoterapii, ale nemají peníze. Zjisti, jak získat slevy, využít daňové výhody, najít zdarma služby a získat online terapii za nižší cenu.
Pokračujte ve čtení
Jak získat doporučení od lékaře pro pojišťovnu: Průvodce hrazenou psychoterapií v ČR
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii, které pojišťovny hradí sezení a kolik, kde najít terapeuta a jak se vyhnout běžným chybám, které vás stojí týdny čekání.
Pokračujte ve čtení
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a zvládat sny
Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou signálem, že váš mozek zpracovává úzkost nebo trauma. Psychoterapie, zejména IRT, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků.
Pokračujte ve čtení
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a překonat strach ve snech
Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou to emocionální signály. Psychoterapie, zejména Imagery Rehearsal Therapy, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků. Zjistěte, jak funguje a proč to může změnit váš život.
Pokračujte ve čtení
Toxický vztah: Kdy odejít i přes probíhající psychoterapii
Toxický vztah ničí vaše zdraví, i když jdete na terapii. Když partner nechce změnit, terapie nestačí. Zjistěte, kdy je čas odejít, aby jste se vrátili k sobě samotnému.
Pokračujte ve čtení
Enhanced CBT (CBT-E) pro poruchy příjmu potravy: Strukturovaná léčba
CBT-E je nejúčinnější důkazem podložená léčba pro poruchy příjmu potravy, včetně bulimie a přežranosti. Strukturovaná 20týdenní terapie zaměřená na udržující faktory mění chování a myšlenky. V Česku je dostupná jen u specializovaných terapeutů.
Pokračujte ve čtení
Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami
Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat nepříjemné myšlenky a emoce namísto jejich boje. Základem je psychologická flexibilita, hodnoty a akce v souladu s tím, co pro vás skutečně má smysl. Více než 1000 studií potvrzuje její účinnost.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak si vybrat psychoterapeutický směr: Praktická orientace pro klienty
Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, psychoanalýzy, humanistické a systémové terapie s konkrétními tipy, cenami a pravidly v ČR.
-
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie řeší kořenovou příčinu
Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména anorexie a bulimie. Terapie, která neřeší tento kořen, selhává. Zjistěte, jak se perfekcionismus léčí a proč některé přístupy nefungují.
-
Sociální fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z lidí a sociálních situací
Sociální fobie je úzkostná porucha, která brání v běžných sociálních situacích. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba s úspěšností 70 %. Zjistěte, jak funguje, kolik to stojí a jak začít.
-
Mapování vztahových vzorců: Jak terapeutické nástroje pomáhají párům překonávat opakující se konflikty
Mapování vztahových vzorců pomáhá párům poznat, proč se stejné hádky opakují. Terapeutické nástroje jako EFT tanec, externalizace nebo sochání odhalují skryté dynamiky a umožňují změnu bez obviňování.
-
Autismus a virtuální realita: Jak nové terapeutické nástroje pomáhají lidem s ASD
Virtuální realita pomáhá lidem s autismem naučit se sociálním dovednostem v bezpečném prostředí. Zjistěte, jak funguje VR terapie, kdo z ní má největší prospěch a jaké jsou nové trendy v oblasti autismu.
