Vztahy – co potřebujete vědět

When working with vztahy, soukromé a sociální spojení mezi lidmi, které se projevují v lásce, přátelství, rodině i práci, we quickly notice that partnerství, dlouhodobá spolupráce dvou lidí založená na důvěře a společných cílech vyžaduje kvalitní komunikaci. žárlivost, emoční reakce na vnímané hrozby vztahu často vystoupí na povrch, pokud nejsou nastaveny digitální hranice, pravidla pro používání sociálních médií a mobilních zařízení ve vztahu. Tyto tři entity tvoří základ, na kterém stavíme praktické rady a návody, které najdete níže.

Komunikace je most mezi partnery. Bez ní se i nejpevnější partnerství může rozpadnout. Naše články ukazují, jak rozpoznat vzorce, které blokují otevřený dialog, a jak je nahradit jednoduchými technikami, jako je aktivní naslouchání nebo „já‑zprávy“. Když se naučíte vyjádřit své potřeby bez obviňování, snížíte riziko vzniku žárlivosti, která bývá často podnícena nejasnými digitálními hranicemi. Například nastavení společného času bez telefonů během večeře může výrazně zlepšit atmosféru a posílit pocit bezpečí.

Co můžete očekávat od našich článků

V sekci vztahy se setkáte s praktickými průvodci, které pokrývají konkrétní situace: jak nastavit digitální limity na sociálních sítích, jak se vyrovnat s žárlivostí vyvolanou online světem, a jak pomoci dětem při rozvodu rodičů. Každý článek propojuje teoretické poznatky s konkrétními kroky, takže si můžete okamžitě vyzkoušet, co vám nejlépe sedí. Navíc nabízíme tipy pro terapeutické rozhovory, které mohou podpořit zdravé partnerství i v obtížných chvílích.

Podívejte se na výběr podkladů níže a najděte inspiraci pro vlastní vztah. Ať už chcete posílit komunikaci, nastavit jasné digitální hranice nebo najít cestu skrze rozvod, najdete zde užitečné návody, které vám pomohou učinit první krok k lepší rovnováze a spokojenosti.

Shawna Mohler
18 čen, 2025

Interpersonální terapie (IPT) při depresi - Jak vztahy pomáhají získat úlevu

Interpersonální terapie (IPT) pomáhá depresím skrze řešení vztahových krizí. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a kde najdete certifikované odborníky v ČR.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole

Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie

Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne

Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.
Vývojová psychopatologie: Jak se psychické poruchy liší u dětí a dospívajících

Poruchy u dětí a dospívajících se projevují jinak. Děti mluví tělem, dospívající hlavou. Vývojová psychopatologie pomáhá rozlišit, co je normální a co je porucha. Jak se liší příznaky, diagnostika a péče v ČR.