Terapie rodiny online: Jak funguje a kdy ji zvážit
Terapie rodiny online je rodinná terapie, forma psychoterapie, která pracuje s celou rodinou jako systémem, nejen s jednotlivými členy. Also known as systémová terapie, it zaměřuje se na vzájemné vztahy, komunikaci a vzory chování, které se opakují mezi příbuznými. Není to jen „hovor o problémech“ – je to aktivní práce s tím, jak rodina funguje jako celek. Když se někdo v rodině zhroutí, ostatní to často cítí – i když to neříkají. Terapie online to umožňuje vidět jasně a změnit bez nutnosti cestování do ordinace.
Online terapie rodiny není kompromis – je to jiný způsob, jak přistupovat k problémům. Mnoho rodin v Česku si ji vybírá, protože nemá čas, má děti ve škole, nebo se cítí pohodlněji ve vlastním prostředí. Terapeut nevidí jen jednoho člena, ale sleduje, jak se rodič a dítě navzájem ovlivňují, jak bratr a sestra vytvářejí spojení, nebo jak se děti chovají, když rodiče spolu hovoří. To vše probíhá přes videohovor, ale efekt je stejný jako v ordinaci. Klíčové je, že terapeut neřeší jen „nějakého špatného“ – řeší vzory, které všechny zapojují.
Nejčastěji se tato terapie používá, když se rodina potýká s opakujícími se konflikty, kdy dítě má problémy ve škole nebo doma, kdy je v rodině trauma, nebo kdy se rodiče rozvádějí a nevědí, jak to říct dětem. Někdy se jednoduše cítíte, že už se neumíte komunikovat – a to je právě ten okamžik, kdy terapie online může přinést jasnost. Nejde o to, aby se všichni „napravili“, ale aby se naučili, jak spolu lépe fungovat.
Nezapomeňte: terapie rodiny online nevyžaduje, aby všichni přišli najednou. Někdy začínáme s jedním členem, pak přidáme druhého, až se připojí celá rodina. Důležité je, že terapeut vede proces tak, aby se každý cítil bezpečně – i když je to přes obrazovku. Mnoho lidí se bojí, že online terapie nebude „skutečná“. Ale když se vztahy mění, když se někdo poprvé ozve a řekne „To jsem nikdy neřekl, ale teď to chápu“, už to není jen videohovor – je to změna.
Podívejte se na níže uvedené články – najdete zde praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak si vybrat terapeuta pro rodinu? Co dělat, když někdo z rodiny odmítá jít? Je online terapie skutečně účinná pro děti? A jak vůbec začít, když se cítíte ztraceně?
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie je plnohodnotná alternativa k osobním sezením. Zjistěte, jak funguje práce s více lidmi na dálku, jaké má výhody a nevýhody a kde najít kvalitního terapeuta v Česku v roce 2025.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak získat doporučení od lékaře pro pojišťovnu: Průvodce hrazenou psychoterapií v ČR
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii, které pojišťovny hradí sezení a kolik, kde najít terapeuta a jak se vyhnout běžným chybám, které vás stojí týdny čekání.
-
Kdy zvolit rezidenční program: Kdy je pobytová léčba závislostí jedinou správnou volbou
Zjistěte, kdy je rezidenční léčba závislostí jedinou správnou volbou. Přehled indikací, fází léčby, rozdílů oproti ambulantní formě a skutečných zkušeností lidí, kteří to prošli.
-
Toxický vztah: Kdy odejít i přes probíhající psychoterapii
Toxický vztah ničí vaše zdraví, i když jdete na terapii. Když partner nechce změnit, terapie nestačí. Zjistěte, kdy je čas odejít, aby jste se vrátili k sobě samotnému.
-
Pohyb v přírodě a duševní zdraví: Jak čas venku změní váš náladu a sníží úzkost
Pohyb v přírodě snižuje úzkost, zlepšuje spánek a pomáhá při depresi. Věda potvrzuje, že jen 20 minut denně venku může změnit vaše duševní zdraví. Projekty jako Green Social Prescription už to používají jako léčbu.
-
Sexualita a autismus: Jak psychoterapie pomáhá s intimitou a hranicemi
Psychoterapie intimity a hranic pro osoby s autismem pomáhá pochopit sexualitu, vztahy a souhlas. Učí, jak rozpoznávat emoce, říct ne a chránit si hranice - s konkrétními nástroji, které fungují.
