Motivace u závislých: Jak ji obnovit a udržet při léčbě

When working with motivace u závislých, schopnost člověka začít a udržet změnu chování při závislosti. Also known as vnitřní motivace, it is not about willpower alone — it’s a fragile, trainable skill that often collapses under stress, shame, or isolation. Mnoho lidí si myslí, že kdo je závislý, musí mít jen víc odvahy. Ale není to tak. Motivace se neobjeví z ničeho — musí se vytvořit, podporovat a obnovovat, často i po relapsech. A to je právě tam, kde se terapie stává důležitá, ne proto, že vás přesvědčí, že máte problém, ale protože vám pomůže najít důvod, proč se s ním chcete vypořádat.

terapeutická komunita, strukturované prostředí, kde lidé s závislostí žijí a léčí společně. Also known as komunitní terapie, it offers more than just counseling — it rebuilds daily routines, social bonds, and self-worth through shared responsibility. V takovém prostředí se motivace nevytváří jen v rozhovoru s terapeutem, ale v každodenní praxi: když si někdo zapamatuje, že jste pomohli s vařením, když vás někdo pochválí za to, že jste přišli na schůzku, když se konečně necítíte jako ztracený. To je motivace, která přežije i těžké dny. A když se spojí s kognitivně-behaviorální terapií, metodou, která pomáhá rozpoznávat a měnit myšlenky a návyky vedoucí k užívání. Also known as KBT, it teaches you how to spot triggers before they trigger you — and what to do instead. Není to o tom, abyste se snažili „přestat“ — je to o tom, abyste se naučili „přeskočit“ ten okamžik, kdy byste jinak užili. A když to zvládnete párkrát, začnete věřit, že to jde.

prevence relapsu, systémový přístup k tomu, jak se vyhnout návratu ke zvyku po období abstinence. Also known as plán na udržení změny, it’s not magic — it’s practice. V těchto článcích najdete konkrétní nástroje: jak rozpoznat své vlastní spouštěče, jak vytvořit podporu doma, jak používat dechová cvičení, když se začnete cítit ztraceně. Nejde o to, abyste nikdy necítili touhu — jde o to, abyste měli plán, jak s ní naložit, když přijde. A když máte plán, nejste už jen oběť svého mozku — jste jeho vlastníkem.

Co najdete níže, je soubor praktických příběhů a návodů — od toho, jak funguje podpora mezi lidmi, kteří prošli stejným, až po to, jak se dají využít i digitální nástroje, když nemáte koho okamžitě požádat. Všechno to vychází z reálných zkušeností lidí, kteří se dostali z hlubokého důlního štěrbiny a učili se, že motivace není něco, co máte nebo nemáte — je to něco, co se dá stavět, krok za krokem, i když to vypadá, že to už nikdy nejde.

Motivační rozhovory v adiktologii: Jak skutečně posílit motivaci ke změně

Motivační rozhovory v adiktologii: Jak skutečně posílit motivaci ke změně

Motivační rozhovory v adiktologii pomáhají klientům najít vlastní důvody ke změně, než je přimět k ní nátlakem. V ČR se používají v 92 % center a jsou dokonce využívány i v soudnictví. Zjistěte, jak fungují a proč jsou efektivnější než tradiční metody.

Pokračujte ve čtení

  Kategorie

  POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

  ŠTÍTKY

psychoterapie terapie online terapie trauma cena terapie krizová intervence autismus duševní zdraví rodinná terapie DBT kognitivně behaviorální terapie psychologická pomoc PTSD EMDR hraniční porucha osobnosti BPD terapie porucha osobnosti ADHD sebevražedné myšlenky KBT

Nejnovější příspěvky

Menu

© 2025. Všechna práva vyhrazena.