Hlubinná psychoterapie: Co to je a pro koho skutečně funguje

When working with hlubinná psychoterapie, přístup, který hledá kořeny emocionálních potíží v nevědomých procesech a dětství. Also known as psychodynamická terapie, it odlišuje se od povrchních řešení tím, že se ptá: proč se to stále opakuje, a ne jen jak to zastavit. Nejde o to, jak se cítíte dnes, ale proč se cítíte takhle už od dětství. Tento přístup neřeší jen úzkost nebo deprese – řeší, proč jste si je vlastně vytvořili.

Hlubinná psychoterapie psychoanalýza je její nejznámější forma, ale dnes už není jen o ležení na gauči a vyprávění o matce. Moderní verze je aktivnější, zaměřená na vztahy – jak se vás terapeut dotýká, jak reagujete na jeho ticho, co vám říká o tom, jak se chováte v ostatních vztazích. To je ten klíč: terapeutický vztah je největší nástroj. Když se v něm objeví stejné vzory, jako v vašich životních situacích, můžete je poznat a změnit – ne jen předstírat, že je máte pod kontrolou.

Co se stane, když se podíváte hlouběji? Zjistíte, že vaše strachy z odmítnutí, potřeba být dokonalý, nebo neustálé cítění, že jste „něco špatného“, nejsou náhoda. Jsou důsledkem toho, co jste kdysi museli zvládnout, abyste přežili. A právě proto hlubinná psychoterapie trvá déle. Nejde o rychlé řešení – jde o to, abyste konečně přestali být vězněm vlastní minulosti.

Není to pro každého. Pokud potřebujete rychle zmírnit paniku nebo zvládnout pracovní stres, KBT vám pomůže rychleji. Ale pokud už jste vyzkoušeli všechno a přesto se cítíte prázdně, nevysvětlitelně smutně, nebo se vztahy stále opakují stejně – pak je hlubinná psychoterapie tím, co skutečně může změnit vaši životní příběh. Nejde o to, že byste měli „víc vědět“. Jde o to, abyste přestali být tím, kým jste museli být, a začali být tím, kým jste opravdu jste.

V těchto článcích najdete konkrétní příklady, jak se hlubinná psychoterapie projevuje v praxi – od ticha ve výslechu, přes to, jak se vztahy s terapeutem odrážejí ve vašich vztazích s ostatními, až po to, jak se liší od jiných směrů, když jde o úzkost, trauma nebo odolnou deprese. Nenajdete zde teorie z knih. Najdete to, co skutečně funguje u lidí, kteří už dlouho hledali odpověď.

Psychoanalýza a psychodynamická terapie: Jak hlubinný přístup mění životy dlouhodobě

Psychoanalýza a psychodynamická terapie: Jak hlubinný přístup mění životy dlouhodobě

Psychodynamická terapie a psychoanalýza jsou hlubinné přístupy, které pracují s nevědomými procesy a ranými zážitky. V ČR se používají pro chronické poruchy, vztahové problémy a traumata. Trvají roky, ale mění osobnost.

Pokračujte ve čtení

  Kategorie

  POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

  ŠTÍTKY

psychoterapie kognitivně-behaviorální terapie duševní zdraví autismus terapie kognitivně behaviorální terapie online terapie cena terapie psychoterapie ČR trauma PTSD EMDR hraniční porucha osobnosti poruchy příjmu potravy úzkost psychologická pomoc krizová intervence KBT rodinná terapie terapeutické strategie

Nejnovější příspěvky

Menu

© 2025. Všechna práva vyhrazena.