Category: Duševní zdraví - Stránka 3
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice a jak to změnit
Proč se v Česku stále bojíme mluvit o psychických problémech? Analýza stigmatu duševních poruch, mezinárodní srovnání a účinnost iniciativy Na rovinu.
Pokračujte ve čtení
Multidisciplinární přístup k léčbě PPP: Propojení nutriční a psychoterapie
Léčba poruch příjmu potravy vyžaduje propojení psychoterapie a nutriční terapie. Přečtěte si, proč je multidisciplinární tým klíčový pro úspěšné uzdravení.
Pokračujte ve čtení
Kde žádat o příspěvek na terapii: Průvodce stipendii, pojištěním a Centry duševního zdraví v ČR
Najděte přehled, kde žádat o příspěvek na terapii v ČR. Porovnáváme hrazenou péči, Centra duševního zdraví, soukromé pojištění a aktuální situaci s dotacemi v roce 2026.
Pokračujte ve čtení
Jak stabilizovat po panickém záchvatu: Postupy do 24 hodin
Postupná stabilizace po panickém záchvatu v prvních 24 hodinách. Konkrétní techniky dýchání, uzemnění a kognitivní reevaluace založené na datech z českých studií.
Pokračujte ve čtení
Horké linky v ČR: Kompletní přehled telefonů a online poraden pro krizi
Kompletní přehled horkých linek a online poraden v ČR pro krizovou situaci. Telefonní čísla, anonymity, superdávka a tipy pro pomoc.
Pokračujte ve čtení
Krizová intervence po ztrátě blízkého: Jak funguje podpora a truchlení
Ztráta blízkého je těžká krize. Krizová intervence nabízí rychlou stabilizaci a podporu v nejtěžších dnech. Přečtěte si, jak funguje, kde ji v ČR najít a proč je důležité zapojit celou rodinu do procesu truchlení.
Pokračujte ve čtení
Duální diagnóza: Jak léčit závislost a psychickou poruchu současně
Průvodce léčbou duální diagnózy: Jak řešit souběh psychických poruch a závislostí. a srovnání integrovaného přístupu oproti sekvenční léčbě v českém prostředí.
Pokračujte ve čtení
Stigma u poruch osobnosti: Proč mýtus o manipulaci brzdí léčbu
Proč je mýtus o manipulaci u hranicní poruchy osobnosti tak nebezpečný? Zjistěte, jak stigma v psychiatrii brzdí léčbu a jak odlišit bolest od manipulace.
Pokračujte ve čtení
Terapie versus léky při depresi: Co je skutečně účinnější?
Srovnáváme účinnost antidepresiv a psychoterapie při léčbě depresí na základě aktuálních studií. Zjistěte, proč je kombinace obojího zlatým standardem léčby.
Pokračujte ve čtení
Work-life balance: Jak dosáhnout rovnováhy mezi prací a životem pro lepší duševní zdraví
Zjistěte, jak dosáhnout rovnováhy mezi prací a osobním životem, předejít syndromu vyhoření a chránit své duševní zdraví v digitální době.
Pokračujte ve čtení
Self-help pro lehkou depresi a úzkost: Kdy stačí bez terapeuta
Učte se rozlišovat lehkou depresi a úzkost od klinických poruch. Zjistěte, které samopomocné metody opravdu fungují, a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc. Bez přehnaných slibů, jen s realitou.
Pokračujte ve čtení
Linka bezpečí 116 111: Jak pomáhá dětem a mladým lidem v krizi
Linka bezpečí 116 111 je největší krizová linka pro děti a mladé lidi v Česku. Poskytuje anonymní, zdarma a 24hodinovou podporu přes telefon, chat nebo e-mail. Pomáhá s šikanou, sebepoškozováním, stresem a dalšími krizovými situacemi.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Transpersonální psychoterapie: Práce s nevšedními stavy vědomí v léčbě
Objevte principy transpersonální psychoterapie a metody holotropního dýchání. Zjistěte, jak mimořádné stavy vědomí pomáhají při léčbě deprese a hledání smyslu, a na co si dát pozor.
-
Panická porucha: Jak psychoterapie (KBT) zastaví panické ataky a strach
Trápí vás panické ataky? Zjistěte, proč je psychoterapie (KBT) účinnější než samotné léky. Přečtěte si o mechanismu léčby, reálných zkušenostech a tipy pro výběr terapeuta.
-
Psychoterapie a pojišťovna: Co proplácí VZP, ČPZP a další v roce 2025?
Zjistěte, kolik vám v roce 2025 proplatí VZP, ČPZP či ZP MV na psychoterapii. Přinášíme konkrétní částky, podmínky a tipy, jak se vyhnout zamítnutí žádosti.
-
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Vytvořte si vlastní plán pro zvládání úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Naučte se dechová cvičení, denní rutiny a grounding metody pro okamžitou úlevu.
-
Ceny terapie: Praha vs. regiony ČR - proč platíte jinak?
Zjistěte, proč se ceny psychoterapie liší mezi Prahou a regiony. Analýza nákladů, kvality a dostupnosti speciálů.
