Tag: úzkost - Page 2
Kognitivně behaviorální terapie pro úzkost u lidí s PAS: jak funguje a pro koho je vhodná
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s PAS zvládat úzkost pomocí strukturovaných, vizuálních a přizpůsobených technik. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v Česku.
Pokračujte ve čtení
Krizová pomoc při depresi a úzkosti - kdy volat a na koho?
Zjistěte, kdy je čas volat krizovou pomoc při depresi a úzkosti, jak rozpoznat varovné signály a kde najdete nejbližší kontakt v ČR.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Rodinná a systémová terapie: Jak funguje, když problém není jen ve vás
Rodinná a systémová terapie nahlíží na problémy jako na důsledek narušených vztahů, nikoliv jen na selhání jednotlivce. Tento článek vysvětluje principy identifikovaného pacienta, cirkulární kauzality a praktické techniky, které pomáhají obnovit rovnováhu v rodinném systému.
-
Má mi terapeut vyhovovat lidsky? Proč je vztah důležitější než technika
Zjistěte, proč je terapeutický vztah klíčový pro úspěch léčby. Až 30 % úspěchu terapie závisí na důvěře, nikoliv na metodě. Naučte se rozpoznat funkční vztah.
-
Po pokusu o sebevraždu: První dny a týdny zotavení
První dny po pokusu o sebevraždu jsou kritické. Zjistěte, jak zajistit bezpečí, využívat systémovou pomoc a obnovit denní režim.
-
Jak najít psychoterapeuta v angličtině nebo jiném cizím jazyce
Kompletní průvodce hledáním psychoterapeuta v angličtině nebo jiném cizím jazyce v ČR. Zjistěte, proč je jazyk klíčový pro úspěch terapie, kolik stojí sezení a jak ověřit kvalifikaci odborníka.
-
Jak rozpoznat zhoršení duševního zdraví: Varovné signály a co dělat
Jak poznat, že se vaše duševní zdraví horší? Popisujeme klíčové varovné signály, rozdíl mezi stresem a depresí a konkrétní kroky, jak reagovat.
