Tag: úzkost - Page 2

Shawna Mohler
20 pro, 2025

Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a překonat strach ve snech

Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou to emocionální signály. Psychoterapie, zejména Imagery Rehearsal Therapy, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků. Zjistěte, jak funguje a proč to může změnit váš život.

Pokračujte ve čtení

Shawna Mohler
16 lis, 2025

Kognitivně behaviorální terapie pro úzkost u lidí s PAS: jak funguje a pro koho je vhodná

Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s PAS zvládat úzkost pomocí strukturovaných, vizuálních a přizpůsobených technik. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v Česku.

Pokračujte ve čtení

Shawna Mohler
5 čen, 2025

Krizová pomoc při depresi a úzkosti - kdy volat a na koho?

Zjistěte, kdy je čas volat krizovou pomoc při depresi a úzkosti, jak rozpoznat varovné signály a kde najdete nejbližší kontakt v ČR.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Psychoterapie přes mobil: Kdy funguje a kdy ne? Kompletní průvodce

Psychoterapie přes mobil nabízí pohodlí a úsporu, ale není pro každého. Zjistěte, kdy funguje, jaké má limity a na co si dát pozor při výběru terapeuta.
Herní terapie pro děti: Jak hra léčí strach a úzkost

Herní terapie využívá hru jako nástroj pro léčbu dětských úzkostí a traumatu. Zjistěte, jak symbolická činnost pomáhá dětem zpracovat emoce, kdy je tato metoda vhodná a co očekávat od prvních sezení.
Ceny terapie: Praha vs. regiony ČR - proč platíte jinak?

Zjistěte, proč se ceny psychoterapie liší mezi Prahou a regiony. Analýza nákladů, kvality a dostupnosti speciálů.
Léčba PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie v praxi

Kompletní průvodce léčbou PTSD pomocí SSRI antidepresiv a psychoterapie. Zjistěte, jak fungují léky jako sertralin, proč jsou benzodiazepiny problematické a jak dosáhnout nejlepší výsledky kombinovanou léčbou.
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie

Vytvořte si vlastní plán pro zvládání úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Naučte se dechová cvičení, denní rutiny a grounding metody pro okamžitou úlevu.