Telemedicína ČR: Jak funguje online psychoterapie a kde najít kvalitní pomoc

Telemedicína ČR je nejen technický vývoj, ale online psychoterapie, formou psychologické podpory, která probíhá přes videohovor, telefon nebo zprávy, bez nutnosti cestovat do kanceláře. Also known as teleterapie, it umožňuje lidem v celé České republice, i v malých obcích, přistupovat k odborné pomoci, kterou dříve neměli.

Ne každý má čas, peníze nebo fyzickou možnost jet na schůzku. Někdo se bojí vyjít z domu, někdo má závislost, jiný je v krizi a nemůže čekat týden na volné místo. Telemedicína ČR tyto překážky odstraňuje. Více než 60 % klientů v Česku, kteří začali s online terapií, říká, že by se jinak neobrátili na žádného terapeuta. A to nejen kvůli pohodlí — studie ukazují, že účinnost online terapie je stejná jako u osobních schůzek, pokud je vedená kvalifikovaně. Klíč je v tom, aby terapeut uměl přizpůsobit přístup digitálnímu prostředí: nejen mluvit, ale i sledovat tělesné signály přes kameru, číst ticho mezi slovy, vytvářet bezpečný prostor i přes obrazovku.

Co se skrývá za tímto názvem? teleterapie, konkrétní forma psychoterapie, která probíhá v reálném čase přes internet, je jen jedním z nástrojů. V Česku se používají i asynchronní formy — psané zprávy, audio záznamy, plánování skrze aplikace. A není to jen pro úzkost nebo deprese. Lidé s poruchami osobnosti, traumatem nebo závislostmi se učí řídit své reakce i přes obrazovku. Terapeuti v ČR, kteří to dělají dobře, používají specifické nástroje: dotazníky pro měření pokroku, krizové plány, digitální denníky. Všechno to najdete v článcích níže.

Ne každý, kdo říká, že dělá online terapii, ji umí dělat správně. Někteří terapeuti jen přenesli kancelářskou schůzku na Zoom — a to nepracuje. Správná telemedicína ČR je plánovaná, připravená a zaměřená na to, co klient skutečně potřebuje. Zjistíte, kdy změnit terapeuta, jak se připravit na první schůzku, co dělat, když vás video spojení přeruší, nebo jak vybrat někoho, kdo vám opravdu sedne. Všechno to je zde — v reálných příbězích a praktických návodech od lidí, kteří to dělají každý den.

Shawna Mohler
13 lis, 2025

Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním

Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá

Pokud psychoterapie nepomáhá při depresi, není to váš selhání. Odolná deprese vyžaduje jiný přístup - kombinaci životního stylu, CBD, TMS a technik jako úspěchový deník. Zjistěte, co funguje v Česku.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály

Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne

Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.