Rodinná terapie na dálku: Kdy pomáhá a jak ji najít
When working with rodinná terapie na dálku, forma psychoterapie, která pomáhá rodinám a párom řešit konflikty, komunikaci a emocionální vzdálenost prostřednictvím online sezení. Also known as online rodinná terapie, it enables families to reconnect without the stress of commuting or arranging childcare. Mnoho lidí si myslí, že terapie musí probíhat v ordinaci – ale dnes už to tak není. Pokud máte problémy s komunikací, časté hádky, cítíte se od sebe vzdáleni nebo se snažíte překonat traumata, která ovlivňují celou rodinu, rodinná terapie na dálku může být přesně to, co potřebujete. Nejde o to, kdo má pravdu – jde o to, jak znovu najít společný jazyk.
Nejčastější důvody, proč lidé volí tento přístup, jsou praktické: práce, děti, nemocné rodiče, nebo prostě strach z toho, že se někdo dozví, že jdou na terapii. Online terapie tyto překážky odstraňuje. Terapeut se připojí k vám doma, v kanceláři nebo dokonce ve vozidle, když máte pár minut volna. Víte, že v Česku už více než 60 % terapeutů nabízí online variantu? A nejde jen o záznamy – kvalita vztahu, důvěra a pokrok jsou stejné jako u osobních sezení. Studie z roku 2023 potvrzují, že rodinná terapie na dálku má stejnou úspěšnost jako terapie v ordinaci, pokud je vedená zkušeným terapeutem.
Co konkrétně se v této terapii děje? Nejde o to, aby každý mluvil najednou. Terapeut vás vede k tomu, aby jste se naučili poslouchat – opravdu poslouchat. Zjistíte, proč se váš partner chová určitým způsobem, proč dítě reaguje agresivně nebo proč se rodiče neumí vyjádřit. Naučíte se nové způsoby komunikace, které nevyžadují křik ani ticho – jen jasný a upřímný přístup. A to vše bez toho, abyste museli opustit děti, zrušit práci nebo cestovat hodinu do města.
Ne každý problém vyžaduje rodinnou terapii – ale pokud se cítíte, že rodina se rozpadá, nebo už jste se ztratili v kruhu vin a omluv, pak je čas zvážit tuto cestu. Nejde o to, že někdo je špatný – jde o to, že systém, ve kterém žijete, přestal fungovat. A to lze opravit. V této sbírce najdete praktické příběhy, odpovědi na nejčastější otázky a návody, jak si vybrat terapeuta, který opravdu rozumí rodinným dynamikám. Nezapomeňte: nemusíte všechno vyřešit najednou. Stačí začít.
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie je plnohodnotná alternativa k osobním sezením. Zjistěte, jak funguje práce s více lidmi na dálku, jaké má výhody a nevýhody a kde najít kvalitního terapeuta v Česku v roce 2025.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti, které skutečně fungují
Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat soustředění a řídit emoce. Není to magický výkon, ale každodenní dovednost, kterou může každý naučit. V Česku ji už používají školy, firmy i zdravotnictví.
-
Vztahová práce napříč přístupy: Proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu terapie
Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie, důležitějším než jakákoli technika. Zjistěte, proč je vztah mezi klientem a terapeutem základem každé úspěšné terapie.
-
Léky a terapie při poruchách osobnosti: Jak farmakoterapie skutečně pomáhá
Farmakoterapie při poruchách osobnosti není léčbou samotné poruchy, ale pomáhá řídit příznaky jako emoční labilita nebo agresivita. V praxi se předepisuje častěji, než je důkazově podloženo - a to i přes rizika polypragmázie a nežádoucích účinků.
-
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout chronickou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronický stav s přílišnými obavami. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba - pomáhá změnit špatné myšlenky a dosáhnout trvalého zlepšení.
-
Pracovní a studijní fungování u poruch osobnosti: Jak terapie pomáhá udržet stabilitu
Poruchy osobnosti komplikují pracovní a studijní fungování, ale terapie může pomoci získat dovednosti pro stabilitu. DBT, podpůrná terapie a zdravý režim jsou klíčové pro přežití i úspěch v každodenním životě.
