Psychoterapie telefon – terapie na dálku, která funguje

When you look for psychoterapie po telefonu, je forma psychologické pomoci poskytovaná přes telefonní hovor, kde klient i terapeut mluví z pohodlí svých domovů. Also known as telefonická psychoterapie, it allows people to start terapii i v době, kdy nemají čas do kanceláře. This psychoterapie telefon has grown especially after pandemic, because it removes geografické bariéry a zároveň zachovává soukromí.

Another closely related service is online terapie, využívá videokonference, chat nebo e‑mail pro komunikaci mezi klientem a odborníkem. While online terapie zahrnuje vizuální kontakt, telefonická verze se zaměřuje jen na hlas, což může některým lidem usnadnit otevřenost. Both modalities require stabilní internetové nebo telefonní připojení a klidné prostředí, a proto jsou součástí moderního terapeutického arzenálu.

The etický kodex psychoterapeutů, definuje práva klienta, důvěrnost a postupy při stížnostech is a key safeguard. It influences how telephone sessions are recorded, stored and shared, ensuring that klienti mají jistotu, že jejich informace zůstanou v bezpečí. When a therapist respects tento kodex, klienti se cítí více v klidu a jsou ochotnější sdílet i citlivé myšlenky.

Most people also wonder about the cena psychoterapie, která se skládá z poplatku za sezení, administrativních nákladů a případného doplatku pojišťovny. Telefonické sezení často stojí méně než osobní návštěva, protože není potřeba fyzického prostoru. Přestože cena může kolísat, transparentní fakturace a možnost úhrady z veřejného zdravotního pojištění jsou častým tématem, které probíráme v článcích níže.

Co můžete očekávat od telefonické terapie

Na začátku si terapeut s klientem stanoví terapeutický kontrakt – jasná pravidla pro délku hovorů, frekvenci a témata, která budou probírána. Tento kontrakt je součástí diagnostického úvodu, který zahrnuje anamnézu a formulaci problému. Díky tomu jsou obě strany připravené a terapeut může rychleji zaměřit se na konkrétní cíle, jako jsou úzkost, deprese nebo vztahové potíže.

Telefonická terapie se ukazuje jako účinná při řešení úzkostných poruch, protože hlasový kontakt může poskytnout okamžitou podporu během krizových momentů. Pokud klient cítí, že se blíží silná úzkost, může snadno zavolat a získat pomoc, aniž by musel cestovat do kanceláře. Tento přístup se rovněž propojuje s krizovou pomocí při depresi a úzkosti, kde rychlé telefonické zásahy mohou zachránit den.

Výběr správného terapeuta je také důležitý. V našich článcích najdete návod, jak provést sebereflexi před výběrem psychoterapeuta a co sledovat v etickém kodexu. Dobře zvolený terapeut vám pomůže vytvořit bezpečný prostor, i když je to jen hlas na druhém konci linky.

Telefonická terapie se často doplňuje doplňkovými nástroji, jako je deníková technika, mindfulness cvičení nebo aplikace pro sledování nálady. Tyto praktiky umožňují klientům pracovat na sobě i mezi sezeními, což zvyšuje efektivitu celého procesu.

Na závěr je dobré zmínit, že telefonická terapie může být součástí komplexního plánu, který zahrnuje i rodinnou terapii nebo peer mentoring. Když se všechny tyto prvky spojí, vzniká holistický přístup, který podporuje dlouhodobou stabilitu a vyrovnanou mysl.

V následujícím výběru článků najdete podrobné průvodce, tipy a reálné příklady, jak si vybrat terapeuta, jak řešit etické otázky, jak optimalizovat cenu a jak maximalizovat přínos telefonické terapie. Ponořte se do našich zdrojů a zjistěte, jak může psychoterapie po telefonu změnit váš život k lepšímu.

Shawna Mohler
15 zář, 2025

Telefonická terapie - funguje i bez videa? Výhody, omezení a tipy

Telefonická terapie umožňuje psychoterapii jen hlasem. Přečtěte si, jak funguje, pro koho je vhodná, jaké má výhody i omezení a jak vybrat správného terapeuta.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály

Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie

Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním

Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne

Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.