Online psychoterapie – co potřebujete vědět
When you hear online psychoterapie, terapeutické sezení, které probíhá přes internet, umožňuje pracovat na duševní pohodě odkudkoli. Also known as teleterapie, it zahrnuje video‑chat, e‑mail nebo specializované platformy. A close sibling is psychoterapie, celostní proces zaměřený na změnu myšlenek, emocí a chování, which provides the theoretical backbone. Finally, duševní zdraví, stav, který ovlivňuje naše myšlenky, pocity i chování benefits directly from online psychoterapie because it removes geografické bariéry a šetří čas.
Online psychoterapie vyžaduje stabilní internetové připojení a soukromé prostředí, kde se můžete otevřeně vyjádřit. Teleterapie nabízí stejné metodiky jako klasická terapie – kognitivně‑behaviorální techniky, gestalt, nebo interpersonální přístup – jen v digitální formě. To znamená, že můžete použít nástroje jako sdílené obrazovky, digitální deníky a aplikace pro sledování nálady, což umožňuje přesnější monitoring pokroku. Navíc, e‑terapie (další synonymum pro online psychoterapii) e‑terapie, digitální forma psychoterapeutické péče usnadňuje rychlé zpětné vazby a podporu mezi sezeními.
V naší sbírce najdete články, které rozkládají jednotlivé aspekty online psychoterapie: jak vybrat vhodného terapeuta, co očekávat od první video‑konzultace, jaké jsou práva klienta během teleterapie, a jak nastavit zdravé digitální hranice ve vztahu. Díky tomu získáte praktické tipy, které můžete okamžitě aplikovat, a pochopíte, jak online psychoterapie podporuje vaše duševní zdraví v každodenním životě. Ponořte se do detailů níže a najděte konkrétní odpovědi na své otázky.
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Online párová a rodinná terapie je plnohodnotná alternativa k osobním sezením. Zjistěte, jak funguje práce s více lidmi na dálku, jaké má výhody a nevýhody a kde najít kvalitního terapeuta v Česku v roce 2025.
Pokračujte ve čtení
Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova
Online psychoterapie je legální, účinná a dostupná forma pomoci v Česku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít, jak si vybrat terapeuta a které platformy jsou nejspolehlivější. Vše o terapii z domova v roce 2025.
Pokračujte ve čtení
Telefonická terapie - funguje i bez videa? Výhody, omezení a tipy
Telefonická terapie umožňuje psychoterapii jen hlasem. Přečtěte si, jak funguje, pro koho je vhodná, jaké má výhody i omezení a jak vybrat správného terapeuta.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak získat doporučení od lékaře pro pojišťovnu: Průvodce hrazenou psychoterapií v ČR
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii, které pojišťovny hradí sezení a kolik, kde najít terapeuta a jak se vyhnout běžným chybám, které vás stojí týdny čekání.
-
Autismus a virtuální realita: Jak nové terapeutické nástroje pomáhají lidem s ASD
Virtuální realita pomáhá lidem s autismem naučit se sociálním dovednostem v bezpečném prostředí. Zjistěte, jak funguje VR terapie, kdo z ní má největší prospěch a jaké jsou nové trendy v oblasti autismu.
-
Bezplatné sociální služby a psychoterapie v ČR: Kde získat pomoc bez peněz
Zjistěte, kde v České republice získat bezplatnou psychoterapeutickou pomoc - od telefonních linek až po osobní konzultace. Všechny důležité čísla, omezení a reálné zkušenosti.
-
Noční můry a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá zlepšit spánek a zvládat sny
Noční můry nejsou jen špatné sny - jsou signálem, že váš mozek zpracovává úzkost nebo trauma. Psychoterapie, zejména IRT, pomáhá změnit tyto sny a obnovit klidný spánek bez léků.
-
Psychoanalýza a psychodynamická terapie: Jak hlubinný přístup mění životy dlouhodobě
Psychodynamická terapie a psychoanalýza jsou hlubinné přístupy, které pracují s nevědomými procesy a ranými zážitky. V ČR se používají pro chronické poruchy, vztahové problémy a traumata. Trvají roky, ale mění osobnost.
