Online psychoterapie – co potřebujete vědět

When you hear online psychoterapie, terapeutické sezení, které probíhá přes internet, umožňuje pracovat na duševní pohodě odkudkoli. Also known as teleterapie, it zahrnuje video‑chat, e‑mail nebo specializované platformy. A close sibling is psychoterapie, celostní proces zaměřený na změnu myšlenek, emocí a chování, which provides the theoretical backbone. Finally, duševní zdraví, stav, který ovlivňuje naše myšlenky, pocity i chování benefits directly from online psychoterapie because it removes geografické bariéry a šetří čas.

Online psychoterapie vyžaduje stabilní internetové připojení a soukromé prostředí, kde se můžete otevřeně vyjádřit. Teleterapie nabízí stejné metodiky jako klasická terapie – kognitivně‑behaviorální techniky, gestalt, nebo interpersonální přístup – jen v digitální formě. To znamená, že můžete použít nástroje jako sdílené obrazovky, digitální deníky a aplikace pro sledování nálady, což umožňuje přesnější monitoring pokroku. Navíc, e‑terapie (další synonymum pro online psychoterapii) e‑terapie, digitální forma psychoterapeutické péče usnadňuje rychlé zpětné vazby a podporu mezi sezeními.

V naší sbírce najdete články, které rozkládají jednotlivé aspekty online psychoterapie: jak vybrat vhodného terapeuta, co očekávat od první video‑konzultace, jaké jsou práva klienta během teleterapie, a jak nastavit zdravé digitální hranice ve vztahu. Díky tomu získáte praktické tipy, které můžete okamžitě aplikovat, a pochopíte, jak online psychoterapie podporuje vaše duševní zdraví v každodenním životě. Ponořte se do detailů níže a najděte konkrétní odpovědi na své otázky.

Shawna Mohler
15 zář, 2025

Telefonická terapie - funguje i bez videa? Výhody, omezení a tipy

Telefonická terapie umožňuje psychoterapii jen hlasem. Přečtěte si, jak funguje, pro koho je vhodná, jaké má výhody i omezení a jak vybrat správného terapeuta.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním

Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole

Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby

Mentální anorexie není jen o hladovění - je to porucha myšlenek, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Zjistěte, proč léky nestačí, jak funguje KBT a rodinná terapie, a co dělat, pokud se vám to stalo.
Vývojová psychopatologie: Jak se psychické poruchy liší u dětí a dospívajících

Poruchy u dětí a dospívajících se projevují jinak. Děti mluví tělem, dospívající hlavou. Vývojová psychopatologie pomáhá rozlišit, co je normální a co je porucha. Jak se liší příznaky, diagnostika a péče v ČR.