Duševní zdraví dětí: Co opravdu pomáhá a kde najít podporu
When talking about duševní zdraví dětí, soubor emocionálních, sociálních a chovatelských schopností, které umožňují dítěti fungovat ve škole, doma a mezi spolužáky. Also known as psychické zdraví dětí, it není jen absence poruch, ale schopnost zvládat stres, budovat vztahy a cítit se vlastním způsobem. Děti nepláčou, když mají problém – mění se chování, zavírají se, nebo se rozčílí bez důvodu. To není „fáze“ – to je signál, že něco nefunguje uvnitř.
autismus, neurologický vývojový stav, který ovlivňuje komunikaci a zpracování informací. Also known as porucha autistického spektra (PAS), it se neobjeví jen v nechápání pravidel, ale v přetížení smysly, potřebě rutiny a obtížích s výrazem emocí. V Česku se děti s PAS často „přizpůsobují“ – a ztrácejí se. Terapie jako O.T.A. nebo Son-rise program neřeší „chybu“, ale pomáhají dítěti najít vlastní cestu. Podobně ADHD, porucha pozornosti a impulsivity, která má kořeny v nervovém systému, ne v nedostatku disiplíny. Also known as porucha hyperaktivity a pozornosti, it se projevuje nejen jako „neposlouchá“, ale jako neustálé přetížení mozku, které mu brání se soustředit. Když dítě s ADHD nezvládne přechod na střední školu, není to línost – je to systém, který se přetížil.
Nejčastější chyba? Předpokládat, že dítě „vyrostne“ z problému. Trauma, zneužití, nebo dlouhodobá nejistota se ukládají do těla – nejen do hlavy. trauma u dětí, hluboká psychická zranění způsobená násilím, zanedbáním nebo ztrátou. Also known as dětské trauma, it se neukazuje v pláči, ale v zavřenosti, agresi, nebo přílišné klidnosti. Když dítě přestane mluvit, nebo se náhle stáhne z přátelství, není to „čas“ – je to potřeba ochrany. Terapie, která pracuje s tělem – dýcháním, pohybem, bezpečným prostředím – je často jediná, co pomůže.
Co dělat, když se vám zdá, že terapie nepomáhá? Není to vaše chyba. Je to signál, že potřebujete jiný přístup – nebo jiného terapeuta. V Česku se mnoho dětí léčí „po starém“ – když se nevyřeší příčina, jen příznaky, zůstává zranění. A to se pak projevuje v dospělosti jako úzkost, deprese nebo problémy ve vztazích.
V této sbírce najdete konkrétní odpovědi: jak fungují terapie pro děti s autismem, jak pomáhá škola při ADHD, jak vytvořit bezpečný plán, když dítě žije v krizi, a proč rodinná terapie někdy změní víc než léky. Nejsou to teorie – jsou to reálné metody, které už pomohly dětem v Česku. A vy se můžete naučit, jak je rozpoznat, kde je najít, a jak je podpořit – bez toho, abyste museli být odborníkem.
Duševní zdraví dětí: Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství
Duševní zdraví dětí je kritické pro jejich budoucnost. 40 % dětí trpí depresemi, 30 % úzkostí. Prevence už v dětství může zabránit vážným poruchám. Jak rozpoznat příznaky, co dělat jako rodič a jak škola může pomoci.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne
Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.
-
Autismus a terapie: Jaké intervence pomáhají dětem s PAS v ČR?
Jaké terapie pomáhají dětem s autismem v ČR? O.T.A. metoda a Son-rise program ukazují skutečné výsledky. Zjistěte, jak fungují, kde je najít a jak je financovat zdarma.
-
Může být terapie bolestivá? Co dělat, když je psychoterapie náročná
Psychoterapie může být bolestivá, protože vyžaduje konfrontaci s utajenými emocemi a traumatickými vzpomínkami. Zjistěte, proč je náročná a jak s ní zvládnout, aniž byste se vzdali.
-
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály
Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
-
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje
ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
