Červenec 2025 – Archiv psychoterapie vyrovnané mysli
V tomto měsíčním souhrnu najdete Červenec 2025, sbírku článků publikovaných v červenci 2025, které se věnují tématům duševní rovnováhy a psychoterapeutických přístupů. Archiv psychoterapie, proces, který pomáhá lidem pochopit a změnit myšlenkové vzorce, emoce a chování poskytuje konkrétní návody, jak se vyrovnat s úzkostí i depresí. Základní kámen všech příspěvků je eutymie, stav vnitřní rovnováhy a stabilní nálady, ke kterému terapie směřuje. Tento archiv proto představuje praktické zdroje pro každého, kdo hledá cestu zpět k vyrovnanému já.
Co můžete očekávat
První část měsíčního přehledu se zaměřuje na psychoterapii jako metodu, která vyžaduje důvěru, otevřenost a systematický přístup. Úzkost, pocit napětí a obav, který často blokuje každodenní fungování je v článcích rozebrána z několika úhlů – od kognitivně‑behaviorální techniky po jednoduché dechové cvičení. Dále se deprese, dlouhodobý stav snížené energie a ztráty radosti, popisuje pomocí kroků, jak obnovit motivaci a náladu. V souvislosti s těmito tématy se často objevuje i mindfulness, práce s pozorností v přítomném okamžiku, která podporuje stabilitu mysli. Každý článek tak vytváří jasnou souvislost: psychoterapie pomáhá zvládat úzkost a depresi, což vede k eutymii a lepším vztahům.
V závěru tohoto měsíčního souhrnu najdete rychlé tipy pro každodenní psychohygienu, doporučené techniky pro práci s emocemi a odkazy na další materiály, které rozšíří vaše znalosti o stabilní duševní pohodě. Připravili jsme tak široký výběr praktických rad, které můžete ihned použít, a mapu dalších témat, která vás čekají v další sekci. Ponořte se do čtení a objevte, jak se dá v praxi uplatnit to, co jste se dozvěděli o eutymii a psychoterapeutickém procesu.
Tiky a Tourettův syndrom: Jak funguje Habit Reversal Training
Kompletní průvodce metodou Habit Reversal Training pro tiky a Tourettův syndrom - principy, účinnost, praktické tipy a dostupnost v ČR.
Pokračujte ve čtení
Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách: praktický komunikační protokol
Praktický návod, jak bezpečně a účinně mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách podle českých krizových protokolů, včetně otázek, právní povinnosti a aktivace pomoci.
Pokračujte ve čtení
Schizotypální porucha osobnosti - příznaky, diagnóza a léčba
Komplexní průvodce schizotypální poruchou osobnosti: příznaky, diagnostika, terapie a praktické tipy pro pacienty i odborníky v ČR.
Pokračujte ve čtení
Jak zapojit rodinu do psychoterapie - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak zapojit rodinu do psychoterapie, s tipy, modely a konkrétními kroky pro úspěšnou léčbu.
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Psychoterapie a komorbidity: Jak terapie řeší více problémů najednou
Komorbida je běžný jev v psychoterapii - většina klientů má více než jednu duševní poruchu. Jak terapeuti řeší více problémů najednou a proč standardní přístupy často selhávají?
-
Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním
Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
-
Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole
Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
-
Krizové centrum: Jak funguje a s čím vám může pomoci
Krizové centrum poskytuje okamžitou, bezplatnou a anonymní pomoc lidem v krizi - od sebevražedných myšlenek přes domácí násilí až po sexuální zneužití dětí. Víte, jak funguje a kde najít podporu?
-
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie
Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
