Psychoterapie komorbidity: Co dělat, když se poruchy kombinují
When you're dealing with psychoterapie komorbidity, současná přítomnost dvou nebo více psychických poruch, jako je deprese spolu s úzkostí nebo poruchou osobnosti. Also known as komorbidní poruchy, it znamená, že váš mozek nepracuje na jednom problému, ale na několika najednou.
Nejde o to, že jste "špatně diagnostikováni". Jde o to, že vaše psychické zdraví je jako přeplněný počítač – několik programů běží najednou, a všechny si vyžadují pozornost. Deprese se často kombinuje s úzkostnými poruchami, impulzivitou z poruchy osobnosti, nebo dokonce s následky trauma. A to všechno najednou. V Česku se tato situace objevuje u více než 60 % lidí, kteří hledají psychoterapeutickou pomoc, ale mnoho terapeutů se na to stále připravuje jen základně. Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba – je to signál, že potřebujete přístup, který bere v úvahu celý systém, ne jen jednu poruchu.
Psychoterapie komorbidity není o tom, jak léčit každou poruchu zvlášť. Je to o tom, jak najít společné kořeny. Například impulzivita u poruchy osobnosti a odolná deprese často vycházejí z přetíženého nervového systému. Stejně tak úzkostné poruchy a mentální anorexie sdílejí kognitivní vzorce – přílišná kontrola, strach z nejistoty, neschopnost přijmout nepříjemné myšlenky. A právě proto fungují nástroje jako ACT, DBT nebo somatická terapie lépe než tradiční KBT, když se poruchy kombinují. Tyto metody neodstraňují příznaky, ale učí vás, jak se s nimi žít, aniž by vás pohltily. Krizové plánování, které se objevuje v několika článcích, není jen pro extrémní případy – je to základní nástroj pro každého, kdo má více poruch najednou. A když terapie nepomáhá, často není problém v terapii, ale v tom, že se neřeší všechny části problému současně.
Tady najdete praktické příběhy, nástroje a přístupy, které fungují v reálném životě – ne v teorii. Od toho, jak se připravit na terapii, když máte i úzkost, i deprese, až po to, jak vybrat terapeuta, který rozumí komorbidity, a ne jen jedné diagnóze. Nejde o to, abyste "vyléčili všechno najednou". Jde o to, abyste získali kontrolu nad tím, co vás drží v pasti. A to je možné.
Psychoterapie a komorbidity: Jak terapie řeší více problémů najednou
Komorbida je běžný jev v psychoterapii - většina klientů má více než jednu duševní poruchu. Jak terapeuti řeší více problémů najednou a proč standardní přístupy často selhávají?
Pokračujte ve čteníPOSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
-
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii
Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
-
Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním
Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
-
Osvědčené postupy pro online terapii: Tipy pro klienty teleterapie
Online terapie je účinná, ale jen pokud ji klienti správně využijí. Zjistěte, jak se připravit, jak vybrat terapeuta a co dělat, když se vám nezdá, že to funguje.
-
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne
Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.
-
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály
Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
