Průběžné monitorování v psychoterapii: Jak sledovat pokrok a vyhnout se zastání

Průběžné monitorování je průběžné monitorování, systémové sledování emocionálního stavu a pokroku během psychoterapie pomocí standardizovaných nástrojů. Also known as sledování pokroku v terapii, it enables both client and therapist to see patterns, catch setbacks early, and adjust the approach before things spiral out of control. Mnoho lidí si myslí, že terapie funguje, když se necítí hůř – ale to nestačí. Pokud nevíte, kam jdete, můžete kroužit ve kruhu. Průběžné monitorování to přeruší. V Česku se používá jen u 28 % terapeutů, i když studie ukazují, že zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %.

Klíčové nástroje, které se používají, jsou například CORE-OM, dotazník, který měří celkový psychický stav v oblastech jako úzkost, deprese, vztahy a funkčnost a ORS, krátký nástroj, který za dvě minuty ukazuje, jak se klientovi daří v rodině, práci a osobních vztazích. Tyto nástroje nejsou pro kontrolu – jsou pro porozumění. Když klient každý týden vyplní ORS, terapeut hned ví, jestli se něco mění, nebo jestli je potřeba změnit přístup. Není to o hodnocení – je to o tom, abyste neztratili čas na metodě, která pro vás nefunguje.

Co se stane, když průběžné monitorování chybí? Terapie se může stát progresivním zážitkem – něco, co trvá měsíce, ale nevede nikam. Lidé začnou pochybovat o sobě: „Nevím, jestli jsem dostatečně zasvěcený.“ Ale problém není vám – je v tom, že nikdo neví, jestli to funguje. Víte, že když jste na dietě, sledujete váhu? Stejně tak se s emocemi nedá pracovat „na očko“. Potřebujete data. A ty data nejsou jen v paměti – jsou v dotazníku, který vyplníte před každým sezením.

V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak tyto nástroje fungují v praxi, proč někteří terapeuti je odmítají, jak si je vyžádat i jako klient, a co dělat, když se vaše hodnoty zhoršují. Zjistíte, jak se průběžné monitorování používá při léčbě PTSD, úzkosti, depresí i poruchách osobnosti – a proč je to klíč k tomu, abyste neztratili rok na něčem, co vás nevede kupředu. Tady nejde o teorii – jde o to, abyste věděli, jestli to, co děláte, opravdu pomáhá.

Shawna Mohler
21 lis, 2025

Jak vyhodnotit kvalitu online terapie: 7 klíčových indikátorů účinnosti a spokojenosti

Jak poznat, zda je online terapie skutečně účinná? Zjistěte 7 klíčových indikátorů - od měření symptomů po rychlost odpovědi terapeuta - a naučte se hodnotit kvalitu terapie podle skutečných výsledků, ne jen pocity.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti, které skutečně fungují

Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat soustředění a řídit emoce. Není to magický výkon, ale každodenní dovednost, kterou může každý naučit. V Česku ji už používají školy, firmy i zdravotnictví.
Toxický vztah: Kdy odejít i přes probíhající psychoterapii

Toxický vztah ničí vaše zdraví, i když jdete na terapii. Když partner nechce změnit, terapie nestačí. Zjistěte, kdy je čas odejít, aby jste se vrátili k sobě samotnému.
Jak získat doporučení od lékaře pro pojišťovnu: Průvodce hrazenou psychoterapií v ČR

Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii, které pojišťovny hradí sezení a kolik, kde najít terapeuta a jak se vyhnout běžným chybám, které vás stojí týdny čekání.
Jak si vybrat psychoterapeutický směr: Praktická orientace pro klienty

Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, psychoanalýzy, humanistické a systémové terapie s konkrétními tipy, cenami a pravidly v ČR.
Vztahová práce napříč přístupy: Proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu terapie

Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie, důležitějším než jakákoli technika. Zjistěte, proč je vztah mezi klientem a terapeutem základem každé úspěšné terapie.