Excentrické chování – co to je a jak na to v psychoterapii

Když narazíte na excentrické chování, může vám připadat jako jen divný výstřelek z běžného vzorce. Excentrické chování je soubor neobvyklých sociálních projevu, které často vybočují z očekávaných norm. Jedná se o chování, které je pro okolí nečekané, může být kreativní, ale také vyvolávat napětí ve vztazích. Známé také jako neobvyklé chování, může mít kořeny v osobnostních rysů, emočních potřebách nebo v reakci na stres. Přestože se často setkáváme s nadsázkou, excentrické projevy jsou reálnou součástí psychické dynamiky a zasluhují odborný pohled.

Jedním z nejčastějších souvislostí je psychoterapie, která nabízí různé cesty, jak excentrické chování pochopit a upravit. Psychoterapie zahrnuje metody jako kognitivně‑behaviorální terapie, interpersonální terapii nebo arteterapii, které pomáhají klientům rozpoznat spouštěče a nalézt zdravější způsoby sebevyjádření. Alternativně může být součástí terapie i práce s úzkostí – další klíčovou entitou, která se často vyskytuje u lidí s odlišnými projevy.

Úzkost se projevuje jako nadměrná starost, fyzické napětí a únikové myšlenky. Typické symptomy zahrnují bušení srdce, pocení a obavy z ocenění nebo odmítnutí. Když úzkost není řešena, může se promítnout do excentrických vzorců chování – např. nadměrná potřeba jedinečnosti jako obrana proti kritice. Psychoterapeutický přístup, zaměřený na rozpoznání spouštěcích situací a naučení nových copingových strategií, často vede ke snížení jak úzkosti, tak i jejího dopadu na chování.

Co najdete v našem výběru článků

V kolekci níže se můžete těšit na praktické návody a odborné pohledy, které propojují excentrické chování s dalšími oblastmi jako jsou deprese, vztahové potíže nebo etický kodex psychoterapeutů. Přehledně popisujeme, jak sebereflexe pomůže při výběru terapeuta, proč je důležité respektovat práva klienta a jak zvládat konkrétní projevy – od stimmingu u autistů po purging při bulimii. Každý příspěvek nabízí konkrétní tipy, takže si můžete vybrat, co vás nejvíc osloví, a začít pracovat na stabilnější a vyrovnanější mysli.

Shawna Mohler
5 čec, 2025

Schizotypální porucha osobnosti - příznaky, diagnóza a léčba

Komplexní průvodce schizotypální poruchou osobnosti: příznaky, diagnostika, terapie a praktické tipy pro pacienty i odborníky v ČR.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Krizové centrum: Jak funguje a s čím vám může pomoci

Krizové centrum poskytuje okamžitou, bezplatnou a anonymní pomoc lidem v krizi - od sebevražedných myšlenek přes domácí násilí až po sexuální zneužití dětí. Víte, jak funguje a kde najít podporu?
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály

Měření pokroku v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků jako CORE-OM a ORS zvyšuje úspěšnost terapie až o 65 %. V Česku se ale používá jen u 28 % terapeutů. Zjistěte, jak tyto nástroje fungují v praxi a proč je stojí za zavedení.
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby

Mentální anorexie není jen o hladovění - je to porucha myšlenek, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Zjistěte, proč léky nestačí, jak funguje KBT a rodinná terapie, a co dělat, pokud se vám to stalo.
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne

Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta, jak bezpečně ukončit spolupráci a najít někoho, kdo vám opravdu sedne. Praktické rady pro Česko.