Česká online terapie: Když potřebuješ pomoc, ale nechceš vyjít z domu

Česká online terapie je psychoterapie online, formou podpory duševního zdraví, která probíhá přes videohovor nebo chat, bez nutnosti cestování do ordinace. Also known as teleterapie, it je stejně účinná jako osobní setkání – a pro mnoho lidí je jediným způsobem, jak vůbec začít. Není to „náhrada“ za terapii v kanceláři – je to jiný způsob, jak se dostat k tomu, co potřebujete: bezpečnému prostoru, kde můžete mluvit o tom, co vás těží, aniž byste museli překonávat cestu, čekání nebo strach z toho, jak vás někdo uvidí v chodbě.

Co potřebujete k úspěšné teleterapii, terapeutická relace, která funguje i bez fyzické přítomnosti, a terapeut, který umí vytvořit důvěru skrze obrazovku. Also known as online konzultace, it se liší od jednoduchého rozhovoru – vyžaduje jiné nástroje: jasnější komunikaci, pečlivě zvolené slovo, schopnost číst tón hlasu i zdržení v tichu. V Česku už ji používá více než 60 % terapeutů, a ti, kdo ji dělají dobře, dosahují stejných výsledků jako ti, kteří pracují v ordinaci. Důležité je, že psychoterapeut ČR, osoba s platnou akreditací, která dodržuje etický kódex a má zkušenosti s online formátem. Also known as terapeut online, it nemusí být v vašem městě – může být v Brně, Ostravě nebo Plzni, a přesto vám sednout jako rukavice. Nejde o to, kde je, ale jak dobře slyší. A nejde o to, jestli je to online nebo osobně – jde o to, jestli vás pochopí a nechá vás být tak, jak jste.

Česká online terapie není jen pro ty, kdo mají strach z cestování. Je pro ty, kdo pracují pozdě večer, pro rodiče, kteří nemají čas na děti, pro lidi s tělesnými omezeními, pro ty, kdo se cítí bezpečněji doma, nebo prostě pro ty, kdo si chtějí ušetřit hodinu na cestu. Víte, že v Česku už 40 % lidí, kteří začali terapii, volí online formát? A že podle studií je úspěšnost stejná jako u prezenční terapie? To není náhoda. Je to důkaz, že kvalita terapie nezávisí na místě, ale na vztahu.

Pod tímto seznamem najdete články, které vám řeknou, jak poznat, zda je online terapie opravdu pro vás, jak vybrat terapeuta, který nejen odpovídá, ale i slyší, jak měřit pokrok, kdy změnit terapeuta, a jak se připravit, aby vás nezklamal technický problém. Všechno to – bez flustru, bez šumivých slov, jen jasné, praktické informace od lidí, kteří to dělají každý den. Když se rozhodnete začít, nechcete, aby vás něco zdržovalo. A my vám pomůžeme, aby vás nic nezdržovalo.

Shawna Mohler
30 lis, 2025

Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova

Online psychoterapie je legální, účinná a dostupná forma pomoci v Česku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít, jak si vybrat terapeuta a které platformy jsou nejspolehlivější. Vše o terapii z domova v roce 2025.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Manželská poradna: Co očekávat a jak probíhá vztahová terapie

Vztahová terapie pomáhá párům zlepšit komunikaci a překonat konflikty. Zjistěte, jak probíhá, kdo by měl jít a co očekávat. V Česku roste poptávka po certifikované psychoterapii.
Pracovní a studijní fungování u poruch osobnosti: Jak terapie pomáhá udržet stabilitu

Poruchy osobnosti komplikují pracovní a studijní fungování, ale terapie může pomoci získat dovednosti pro stabilitu. DBT, podpůrná terapie a zdravý režim jsou klíčové pro přežití i úspěch v každodenním životě.
Kdy zvolit rezidenční program: Kdy je pobytová léčba závislostí jedinou správnou volbou

Zjistěte, kdy je rezidenční léčba závislostí jedinou správnou volbou. Přehled indikací, fází léčby, rozdílů oproti ambulantní formě a skutečných zkušeností lidí, kteří to prošli.
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat

Ticho v terapii není chyba - je to prostor pro vnitřní hlas. Zjistěte, proč se lidé bojí ticha, jak ho terapeuti správně využívají a jak si s ním poradit, když se cítíte ztraceně.
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie řeší kořenovou příčinu

Perfekcionismus je klíčovou příčinou poruch příjmu potravy, zejména anorexie a bulimie. Terapie, která neřeší tento kořen, selhává. Zjistěte, jak se perfekcionismus léčí a proč některé přístupy nefungují.