Terapeutická hra – co to je a jak funguje

When working with terapeutická hra, zábavná metoda psychoterapie, která využívá hravé aktivity k prozkoumání emocí a změně vzorců chování. Also known as herní terapie, it creates a safe prostor, kde klienti mohou experimentovat s novými rolemi a reakcemi. Arteterapie, terapeutický přístup používající výtvarné činnosti k vyjádření vnitřních prožitků často doplňuje psychohygiena, systém každodenních praktik na podporu duševní rovnováhy. V mnoha případech terapeutická hra vyžaduje i principy kognitivně‑behaviorální terapie, stručný rámec zaměřený na myšlenky, pocity a chování, aby se změny zakotvily i mimo herní scénář.

Proč se terapeutická hra hodí různým skupinám

Terapeutická hra zahrnuje kreativní expresi, která pomáhá dětem i dospělým rozpoznat a pojmenovat obtížné pocity. Dospělí mohou použít improvizační hry k rozvoji komunikačních dovedností, zatímco děti často reagují na modelové situace, které zrcadlí jejich každodenní problémy. Tento přístup podporuje emocionální regulaci a zvyšuje sebedůvěru, protože hráčské úkoly jsou strukturované a zároveň flexibilní. Když se kombinuje s arteterapií, klienti získají další kanál pro vizuální zpracování emocí, což usnadňuje integraci terapeutických poznatků.

Dalším klíčovým faktorem je propojení s psychohygienou – pravidelné hraní se stává součástí zdravých návyků, podobně jako fyzické cvičení. Klienti si mohou vytvořit „herní rituál“, který jim pomáhá uvolnit se po náročném dni, a tím posilovat dlouhodobou stabilitu. Když terapeutické sezení doplní o principy KBT, hráči se učí identifikovat negativní myšlenky během hry a okamžitě je zpochybnit pomocí konkrétních technik, což zvyšuje efektivitu změn.

Ve výběru konkrétních her existuje několik kategorií: dramatické scénáře, deskové hry zaměřené na řešení konfliktů či digitální aplikace pro sledování emocí. Každá kategorie vyžaduje jiný level struktury a facilitace, což je důležité zvážit při plánování terapie. Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak začlenit hru do každodenního života, stačí zvolit aktivitu, kde se klienti střídavě vyjadřují a reflektují své pocity. Pro hlouběji zaměřené zásahy se pak často používají specializované programy, které kombinují arteterapii, KBT a psychodramu.

V následujícím seznamu najdete články, které detailně rozebírají různé aspekty terapeutické hry – od výběru vhodných nástrojů až po konkrétní techniky pro rodiče, terapeuty i páry. Užijte si čtení a objevte, jak můžete hru využít k podpoře duševní pohody a stabilní nálady.

Shawna Mohler
16 led, 2025

Úzkost u dětí a teenů: jak funguje psychoterapie

Praktický průvodce úzkostnými poruchami u dětí a teenů, který vysvětluje rozpoznání, typy a nejúčinnější psychoterapeutické metody.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole

Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
Impulzivita a poruchy osobnosti: Jak terapie pomáhá získat kontrolu nad chováním

Impulzivita u poruch osobnosti není slabost, ale výsledek přetíženého mozkového systému. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají získat kontrolu nad chováním a jaké dovednosti se naučíte v terapii.
Vývojová psychopatologie: Jak se psychické poruchy liší u dětí a dospívajících

Poruchy u dětí a dospívajících se projevují jinak. Děti mluví tělem, dospívající hlavou. Vývojová psychopatologie pomáhá rozlišit, co je normální a co je porucha. Jak se liší příznaky, diagnostika a péče v ČR.
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.