PAS – vše o psychoterapii a souvisejících tématech

Když se řekne psychoterapie, je to proces, který pomáhá lidem obnovit vnitřní rovnováhu a zlepšit duševní zdraví. Také známá jako terapeutické intervence, psychoterapie spojuje různé přístupy – od kognitivně‑behaviorální terapie po interpersonální terapii. V rámci tagu PAS se soustředíme nejen na samotnou psychoterapii, ale i na související prvky, jako jsou terapeutická komunita, skupinové prostředí, kde pacienti sdílejí zkušenosti a podporují se navzájem, sebereflexe, proces zkoumání vlastních potřeb a cílů před výběrem terapeuta a etický kodex, pravidla, která chrání práva klienta a zajišťují transparentnost terapeutické praxe. Tyto entity spolu úzce souvisejí: psychoterapie zahrnuje terapeutickou komunitu, vyžaduje sebereflexi a je řízena etickým kodexem.

Proč jsou související témata klíčová?

Terapeutická komunita nabízí bezpečný prostor, kde lidé trpící závislostí nebo úzkostí mohou sdílet příběhy a získat podporu. Studie v českých rehabilitačních centrech ukazují, že pacienti v komunitě mají o 30 % vyšší míru udržení abstinence než ti v individuální péči. Sebereflexe pomáhá klientům jasně definovat, co od psychoterapie chtějí – ať už jde o zmírnění úzkosti, zlepšení vztahů nebo lepší zvládání emocí. Když si uvědomíte své potřeby, můžete lépe vybrat terapeuta, který má potřebnou specializaci. Etický kodex pak zajišťuje, že celý proces probíhá v souladu s právy klienta, což zvyšuje důvěru a ochotu spolupracovat. Kromě těchto tří hlavních komponent se v rámci PAS často objevují i krizová pomoc, která je nezbytná, když se objeví akutní deprese nebo silná úzkost. Rychlá intervence může zachránit život a zároveň poskytnout most k dlouhodobé psychoterapii.

V našem výběru článků najdete konkrétní návody, jak funguje terapeutická komunita v českém prostředí, jak pomocí strukturované sebereflexe vybrat správného terapeuta, co říká etický kodex a jak podat stížnost, a kde získat okamžitou krizovou pomoc. Každý text přináší praktické tipy a konkrétní příklady, takže si snadno najdete informace, které potřebujete. Prohlédněte si seznam níže a objevte, jak můžete podpořit svoje duševní zdraví pomocí ověřených metod a profesionálního přístupu.

Shawna Mohler
7 čen, 2025

Peer mentoring pro dospívající s PAS: Jak fungují podpůrné programy

Zjištěte, jak funguje peer mentoring pro dospívající s PAS, které programy jsou v ČR, a jak spustit vlastní podpůrný model.

Pokračujte ve čtení

POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY

Spolupráce s učiteli v dětské terapii: Jak sjednotit postupy ve škole

Jak sjednotit terapeutické postupy s výukou ve škole? Praktické kroky pro učitele a terapeuty, jak vytvořit efektivní spolupráci pro děti se speciálními potřebami. Základní nástroje, aktuální trendy a reálné příklady z českých škol.
Vývojová psychopatologie: Jak se psychické poruchy liší u dětí a dospívajících

Poruchy u dětí a dospívajících se projevují jinak. Děti mluví tělem, dospívající hlavou. Vývojová psychopatologie pomáhá rozlišit, co je normální a co je porucha. Jak se liší příznaky, diagnostika a péče v ČR.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo jejich boje

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíč k trvalému zlepšení úzkostných poruch. Zjisti, jak funguje, kdo ji používá a proč je účinnější než tradiční KBT.
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Praktické kroky a řešení pro úspěšnou teleterapii

Teleterapie je stále běžnější v ČR, ale vytvořit skutečný terapeutický vztah online vyžaduje jiné přístupy než v ordinaci. Zjistěte, jak překonat technické překážky, budovat důvěru a dosáhnout stejných výsledků jako s prezenční terapií.
Mentální anorexie: Proč psychoterapie je nejúčinnější základ léčby

Mentální anorexie není jen o hladovění - je to porucha myšlenek, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Zjistěte, proč léky nestačí, jak funguje KBT a rodinná terapie, a co dělat, pokud se vám to stalo.